Възможно ли е да се измери кръвното налягане без устройство?
Без специално СПИН все още не е възможно да се измери кръв натиск. Единственият параметър на циркулация, който може да бъде измерен без устройство, е импулсът, за който е необходим само часовник с втора ръка. За да се измери пулсът, първо трябва да се намери.
Това е най-добре да се направи на китка or шия. Обикновено поставяте индекса и средата пръст на мястото, където може да се усети пулсът и пребройте броя на пулсовите удари за 60 секунди. Не се препоръчва да се броят пулсовите удари за по-кратко време и след това да се умножава броят на ударите, тъй като в някои случаи сърце може да бие нередовно (аритмия) и изчислената честота на пулса би била неточна.
Тъй като сърце скоростта може да бъде повлияна от много различни фактори, като физическа активност, психическо напрежение или положение на тялото, най-добре е да се измери пулсът в покой и легнало положение. След тежки физически натоварвания, трябва да изчакате няколко минути, преди да измерите сърце скорост, докато се стабилизира. Пулсът в покой на възрастен е 60 до 80 удара в минута.
Възможно ли е измерването вече с мобилен телефон или приложение?
Реалното кръв измерването на налягането все още не е възможно с приложение или мобилен телефон. Въпреки че някои приложения твърдят, че могат да измерват кръв налягане през камерата на мобилния телефон, това е метод за оценка, който предоставя само много неточни стойности и следователно не трябва да се използва за правилно кръвно налягане измерване. Ето защо се препоръчва да продължите да използвате класически кръвно налягане монитор за измерване на кръвното налягане.
Сега обаче има приложения, в които можете да въвеждате ежедневието си кръвно налягане стойности. Така те имат вид дневник и помагат да се прави общ преглед и да се откриват промени на ранен етап. Повечето от тях допълнително създават диаграми от въведените стойности, за да можете да визуализирате вашите стойности и да ги наредите ясно.
Подобни функции изглеждат доста банални в началото, но вече е доказано в различни проучвания, че приложенията за кръвно налягане помагат на пациентите да разберат и контролират по-добре собственото си заболяване, високо кръвно налягане, и по този начин да водят по-здравословен живот. Някои приложения също дават съвети и съвети относно диета и упражнявайте и помагайте да планирате и наблюдавате дневния прием на лекарства. По този начин те могат да подкрепят потребителя във всички области и да улеснят управлението на болестта в ежедневието.
Възможно ли е да се измери кръвното налягане по време на тренировка?
Не е възможно да се направи смислено и точно измерване на кръвното налягане директно по време на спортни дейности, тъй като няма подходящи устройства за тази цел. Само пулсът, сърдечната честота, може да се измери по време на тренировка с помощта на импулсни колани, които са затегнати около сандък. Ако обаче искате да знаете как спортът променя вашето собствено кръвно налягане, достатъчно е да измервате кръвното си налягане директно преди и след спорта с помощта на често използвани уреди за измерване у дома. Това ви дава представа за това как кръвното Ви налягане се променя в краткосрочен план. Ако запишете тези стойности за по-дълъг период от време, можете също да запишете как те се променят в дългосрочен план в резултат на спортуване.
