Стресова ситуация, голям прилив или вълнение и може да се случи: Човек изпада в паника, изведнъж има чувството, че не може да диша, че не може да диша, сякаш сандък изведнъж е прекалено стегнат. И за да си помогне, той започва дишане по-дълбоко и по-бързо, периодично и необичайно, в продължение на няколко минути, докато пръстите и ръцете му се свиват и в най-лошия случай, докато загуби съзнание и припадне.
Причини и статистика
Хипервентилация синдром е това, което се нарича, около 5-10% от всички възрастни са засегнати от това психогенно разстройство. За предпочитане е това да са млади възрастни през второто или третото десетилетие от живота, в по-напреднала възраст това разстройство рядко се появява за първи път. Има тенденция да се смята, че младите жени са засегнати по-често от мъжете, но различни проучвания показват, че синдромът е еднакво често срещан и при двата пола. Тревожността, паниката или острите стресови ситуации са често срещани причини за хипервентилация синдром.
Симптоми на хипервентилация
Хипервентилация означава прекомерен дишане, тоест дишане отвъд това, от което се нуждае тялото. Това води до различни нарушения в тялото, които се проявяват като симптоми. Това е така, защото по-бързо и по-дълбоко дишане причинява повече въглероден диоксид за издишване, а това води до повишаване на нивото на рН в кръв. Това влошава кръв поток към ръцете и краката например, но също и към мозък. Ето защо главоболие, нервност и виене на свят or студ, лепкав кожа също са симптоми на хипервентилация. И възникват различни метаболитни реакции, включително промяна в електролити в кръв. калций също се влияе от това и това води до свръхвъзбудимост на мускулите и дори мускулите спазми, например т. нар. лапане на ръцете. Всичко това са симптоми на хипервентилация. Други симптоми включват сензорни нарушения като изтръпване, мравучкане или треперене. Ако дишането се нормализира, всички промени и нарушения се обръщат.
Изключване на други причини
Синдромът на хипервентилация може да бъде остър или хроничен. За разлика от острия синдром, който лекарят обикновено може да определи с обстоен разпит, оплакванията и симптомите при хронична хипервентилация са само дифузни и леки, тъй като тялото обикновено е свикнало с променените условия. След това промените могат да бъдат открити чрез анализ на кръвни газове. Преди обаче да може да се предположи, че това е хипервентилационен синдром с психогенна причина, трябва да се изключат физически заболявания, които водят до разумно увеличаване на дишането, което е адаптирано към нуждата. Тази форма на разумна хипервентилация се среща например в астма, сърдечна недостатъчност, или електролитни смущения.
Как да помогна при атака
Най-важното е да успокоите човек, който остро хипервентилира, като същевременно останете спокойни. Трябва да се опитате да обясните на лицето, че симптомите, като изтръпване или поява на форма върху кожа, са напълно безвредни и ще изчезнат, когато дишането се нормализира. Много е полезно да осъществите зрителен контакт със засегнатия човек, след това трябва да се опитате спокойно и твърдо да съсредоточите вниманието си върху дишането и да дадете инструкции с ясен глас като: издишайте, вдишайте. Трябва да се внимава да се увеличи времето на издишване, например: Вдишайте през отвореното уста, но издишайте със затворена уста и през нос. Ако това не помогне, понякога е препоръчително хипервентилаторите да дишат в хартиена торбичка или найлонова торбичка, леко задържана пред тяхната нос намлява уста. Ако няма налична чанта, човек може да я опита с изпъната извита ръка. Това улавя излишъка въглероден диоксид издиша и позволява да се реабсорбира от тялото. Това води до a баланс на киселинно-алкалния баланс и състояние на засегнатото лице се връща към нормалното. Но бъдете внимателни, тъй като държите чанта пред уста намлява нос на някой, който има чувството за задух, отново може да предизвика безпокойство и паника. Следователно това трябва да се прави само ако засегнатото лице реагира и участва само. Ако нищо от това не помогне, трябва да се извика лекар, който може да даде a седативен. Внимание. Ако хипервентилацията се основава на сериозно физическо заболяване, не дишайте в торба, тъй като това може да доведе до животозастрашаваща липса на кислород.
Помощ чрез дихателни техники и модификация на поведението
Обучението за дишане е от голямо значение при притежава, при който страдащите трябва да се научат да контролират дишането си дори по време на атака. Отдих упражнения като йога or автогенно обучение също са полезни при лечението. Ако обаче хипервентилацията се появява многократно в определени ситуации или ако синдромът на хипервентилация е хроничен, трябва да се търси психотерапевтично или психосоматично лечение, за да се идентифицира причината и да се промени начинът на реагиране чрез притежава.
