Какво е дишане? Дишането е жизненоважен процес, чрез който кислородът се абсорбира от въздуха (външно дишане) и се транспортира до всички клетки на тялото, където се използва за генериране на енергия (вътрешно дишане). Това произвежда вода и въглероден диоксид. Последният се освобождава във въздуха, за да бъде издишан в белите дробове и по този начин отстранен... Дишане: процес и функция
Йога упражненията стават все по -популярна алтернатива на конвенционалните укрепващи и релаксиращи упражнения поради тяхната гъвкавост при лечението на различни заболявания на опорно -двигателния апарат. Йога упражненията могат да бъдат адаптирани и съответно увеличени за различни физически условия. Йога упражнения за двама/партньор Евентуално упражнение от йога за 2 души е прегъването напред. … Йога упражнения
Йога упражнения за гърба Има много различни йога упражнения за укрепване на мускулите на гърба и за подобряване на гъвкавостта на гърба. Упражнение за укрепване на мускулите на гърба и раменете е лодката. За да направите това, легнете на пода в легнало положение, ръцете изпънати напред, челото се опира в пода. … Йога упражнения за гърба | Йога упражнения
Йога упражнения за отслабване Когато правите йога упражнения за отслабване, е особено важно те да се изпълняват възможно най -динамично, например в последователност от упражнения и да стимулират сърдечно -съдовата система. Още упражнения за отслабване можете да намерите тук: Упражнения срещу мазнини в корема Делфинът например е подходящ ... Йога упражнения за отслабване | Йога упражнения
Йога първоначално е философия на живота, а не спорт, но в западния свят йога често се разбира като специфична форма на тренировъчна програма, състояща се от леки упражнения, включващи дишане. За начинаещи йога е малко предизвикателство за сила, стабилност и баланс в началото. Има обаче упражнения (асани), които са ... Йога за начинаещи
Йога упражнения за начинаещи Простите упражнения от йога, които са подходящи и за начинаещи, са например класическият поздрав към слънцето, който е в основата на много различни форми на йога. Започвате от изправено положение и се концентрирате върху потока на собственото си дишане. От изправено положение поставяте ръцете си на пода, ... Йога упражнения за начинаещи | Йога за начинаещи
Какви инструменти мога да използвам като начинаещ? DVD дисковете се препоръчват редовно в Интернет и в списания (списания за фитнес, списания за йога), за да могат да изпълняват и изучават йога упражнения без йога студио. Разбира се, DVD с динамични снимки и предимно професионални инструкции е добър начин за начинаещите да стигнат до ... Какви инструменти мога да използвам като начинаещ? | Йога за начинаещи
Йога упражнения за начинаещи DVD DVD редовно се препоръчват в Интернет и в списания (списания за фитнес, списания за йога), за да можете да изпълнявате и изучавате йога упражнения без йога студио. Разбира се, DVD с динамични снимки и предимно професионални инструкции е добър начин за начинаещите да се запознаят с упражненията ... Йога упражнения за начинаещи DVD | Йога за начинаещи
Болката при вдишване може да има редица различни причини, не винаги заболяване на бронхите или белите дробове трябва да бъде свързано с нея. Като част от лечението специфичните упражнения за разтягане и укрепване, както и някои дихателни упражнения могат да доведат до значително подобрение на симптомите при засегнатите. В следствие … Упражнения срещу болка при вдишване
Колко опасно е това? Дали болката при вдишване е опасна или не, също зависи от причината за симптомите. Като цяло, ако при вдишване се появи болка, пациентите първо трябва да останат спокойни, често има просто обяснение за проблемите. Ако обаче проблемите продължават или възникват без видима причина, лекарят трябва ... Колко опасно е това? | Упражнения срещу болка при вдишване
Болка при вдишване след спорт Болката при вдишване може да има различни причини: Ако сте спортист по хоби или човек, който се връща към спорта след по -дълъг период от време, е възможно белите дробове да не са в състояние да се справят с нов щам и следователно може да доведе ... Болка при вдишване след спорт | Упражнения срещу болка при вдишване
ХОББ ХОББ е английското съкращение за хронична обструктивна белодробна болест, тежко прогресиращо белодробно заболяване, което все повече води до задух и намалена физическа работоспособност. Основната причина за ХОББ е пушенето. Други симптоми, освен задух, могат да включват загуба на тегло, загуба на мускули и психологически проблеми. В хода на заболяването… ХОББ | Упражнения срещу болка при вдишване
