Физиотерапия за разтягане на връзки
Ранното функционално последващо лечение на разтягане / разкъсване на сухожилията започва през първите дни след нараняването и е важно за възможно най-бързия и оптимален успех на лечението. Наранявания на усукване причиняват болка и подуване на глезен става, което ограничава подвижността на глезена. Ранното функционално лечение обикновено се провежда като част от физиотерапията.
Основната цел на ранното функционално лечение е да се възстанови пълната подвижност на засегнатите глезен става възможно най-рано. Във физиотерапията това може да се постигне, например, чрез двигателна терапия по смисъла на PNF лечение (проприоцептивно нервно-мускулно улесняване). Интензивността и видът на деформация могат да бъдат добре адаптирани към текущата производителност.
Можете да намерите повече информация за физиотерапията на следната страница: Физиотерапия Много важен, ако не и най-важният аспект на следоперативното лечение на глезен нараняване обаче е обучението на координационни и проприоцептивни умения. Ако след първите две фази на лечение, добра подвижност на глезена, както и намаляване на болка са постигнати, обучението на тези две умения е основен приоритет. координация обучение означава подобряване на взаимодействието на мускулите, отговорни за стабилността и движението на глезенна става.
проприоцепцията означава способността за безопасно осигуряване на възприемането и контрола на собственото тяло в космоса. Думата „смисъл на баланс”Вероятно е приемлив превод на термина„проприоцепция“. Обучението на тези две способности е трудно да се разграничи и едва ли е възможно изолирано, тъй като почти всяко координиращо действие изисква и висока степен на проприоцептивни умения.
И обратно, ситуацията е подобна. На практика проприорецептор или координация тренировка за глезена ставите трябва да се извършва бос, ако е възможно, тъй като дори носенето на чорапи може да предотврати важни стимули за обучение. Структурата и последователността на упражненията зависи от способността на пациента да изпълнява и индивидуалните изисквания на ежедневието.
На пръв поглед простите упражнения вече изискват значителна степен координация умения от глезенна става пациенти. Например, стоене на едно крак на подложка за гимнастика е една от задачите, които изискват висока степен на осъзнаване на тялото и баланс. В края на тази терапевтична фаза е от съществено значение да се изработи динамична стабилност по време на движение.
Това може да бъде обучено много добре от работа упражнения на постелка или на мини батут. Обучението за координация и проприоцепция се основава предимно на изискванията на ежедневието. Професионалният футболист със сигурност се нуждае от различна форма на рехабилитация от човек, който е предимно заседнал и не е много активен в спорта.
Мускулните и координационни начални условия тук са доста различни. Независимо от това, достатъчна стабилност и мобилност в глезенна става е важно за всяка травма на глезенната става. За по-младите пациенти или тези, които се занимават активно със спорт, се препоръчва прилагането на така наречената „Run ABC“ или „Jumping School“.
По време на "Run ABC", различни работа форми, като хоп бягане, съзнателно преобръщане над глезена ставите, или прескачане (издърпване на коленете до около височината на ханша) са разработени. В „Школата по скокове“ с пациента се обучават най-различни видове скокове (скокове с два крака, скокове с един крак, прескачане с препятствия и др.) В съответствие с методически координирани аспекти.
Последващо лечение на нараняване на глезенната става се предлага от всяка физиотерапевтична практика в частната практика. Пациенти със спортни амбиции, които желаят да участват в работа училище или специфичен курс за обучение за спортен лекар е по-добре със специално обучен спортен физиотерапевт. Погледът към уебсайтовете на местните физиотерапевтични практики ще ви помогне да получите общ преглед коя практика предлага подходяща спортна физиотерапия.
