В случай на лакът артроза, най-важната цел на физиотерапевтичното лечение е да облекчи пациента болка. Физиотерапия за лакът артроза също така гарантира, че ставата се мобилизира и укрепва, така че да се активират важни метаболитни процеси и да се стимулират процесите на самолечение. Терапевтичните мерки на физиотерапията за лакътя артроза диапазон от масаж техники, топлина, студ и електрически приложения, специфични упражнения за отдих мерки. Начинът на изготвяне на индивидуалния физиотерапевтичен план зависи от конкретния пациент.
Терапия / лечение
Терапията за артроза на лакътя винаги зависи от степента и тежестта на артрозата и стадия на заболяването. Възрастта и индивидуалността на пациента медицинска история също играят важна роля при вземането на решение за по-нататъшно лечение. Възможни са две различни възможности за лечение: Консервативно лечение: Консервативното лечение на артроза на лакътя първоначално е насочен към освобождаване на пациента болка.
Това може да се постигне чрез различни методи на лечение. Те включват използването на болка
- Консервативно лечение: Консервативно лечение на артроза на лакътя е на първо място за освобождаване на пациента болка. Това може да се постигне чрез различни методи на лечение. Те включват използването на болка
Упражнения
Упражнение: Седнете на маса и поставете предмишниците си върху плота на масата. Горната част на ръцете остава плътно до тялото, а ръцете са свити на 90 ° лакътната става. Сега обърнете дланите си нагоре и обратно към масата.
20 повторения. Упражнение: Седнете изправени и изправени на стол. Ръцете висят до тялото, дланите сочат един към друг.
Сега вдигнете ръце под ъгъл. Горната част на ръцете остава върху тялото, а дланите продължават да сочат една към друга. След това спуснете ръцете надолу в удължението.
20 повторения. Упражнение: Застанете с лице до стената. Изпънете засегнатата ръка настрани и натиснете фасциален валяк между стената и ръката.
Сега бавно започнете да се търкаляте от китка до лакътя. Упражнението трябва да се прави много бавно, така че около 5 см да бъдат покрити за една минута. Упражнение: Наклонете ръката така, че дланта да е обърната навътре.
Сега обърнете дланта нагоре и натиснете ръката надолу с другата ръка. Дръжте другата ръка срещу нея, така че да почувствате напрежение в себе си ръка. Задръжте това за 10 секунди.
Можете да намерите повече упражнения в: Упражнения за артроза на лакътя
- Упражнение: Седнете на маса и поставете предмишниците си върху плота на масата. Горната част на ръцете остава плътно до тялото, а ръцете са свити на 90 ° лакътната става. Сега обърнете дланите си нагоре и обратно към масата.
20 повторения.
- Упражнение: Седнете изправени и изправени на стол. Ръцете висят до тялото, дланите са насочени един към друг. Сега вдигнете ръце под ъгъл.
Горната част на ръцете остава върху тялото, а дланите продължават да сочат една към друга. След това спуснете ръцете надолу в удължението. 20 повторения.
- Упражнение: Застанете с лице до стената.
Изпънете засегнатата ръка встрани и натиснете a фасция ролка между стената и ръката. Сега бавно започнете да се търкаляте от китка до лакътя. Упражнението трябва да се прави много бавно, така че около 5 см да бъдат покрити за една минута.
- Упражнение: Наклонете ръката така, че дланта на ръката да е обърната навътре.
Сега обърнете дланта нагоре и натиснете ръката надолу с другата ръка. Дръжте другата ръка срещу нея, така че да почувствате напрежение в себе си ръка. Задръжте това за 10 секунди.
Всички статии от тази поредица:
