проприоцепцията

Синоними

Дълбока чувствителност, самовъзприятие, проприоцептивно обучение От латински: „proprius = собствен“; “Recipere = да вземеш” на английски: proprioceptionПроприоцепцията в атлетиката съдържание за обучение получава все по-голямо внимание през последните години. Въпреки че много въпроси относно този тип тренировки остават без отговор, много доставчици и треньори на спорт се фокусират върху тази форма на дълбок, чувствителен мускулен растеж. Проприоцепцията е добре известна от областта на ортопедичните стелки, когато децата с аномалии на движение са получили тази форма на ортопедични стелки и са постигнали успех в стабилността на движението.

В областта на физиотерапията и рехабилитацията на двигателни разстройства, проприоцепцията е, в сравнение с лечението на стелки, метод, който е известен от много години. Проприоцепцията принадлежи към групата на собствената обратна връзка на тялото освен висцероцепцията (обратна връзка на вътрешни органи). Възприемането от околната среда се нарича екстероцепция.

PNF (проприоцептивно нервно-мускулно улесняване) е система за лечение, която използва аферентни нервни пътища, за да осигури обратна връзка на собствените сигнали на тялото, за да генерира мускулни импулси. Опростено: По време на мускулна контракция стимулът се предава от мозък към мускулите чрез така наречените еферентни пътища. Обратната връзка от мускулите към централната нервната система се осъществява чрез така наречените аферентни пътища.

Тази обратна връзка се използва съзнателно от разклатените подложки за нестабилност на цялата система. По този начин спортистът, пациентът, е в дисбаланс и трябва да поддържа или възстановява тялото си баланс чрез обратната връзка (аферентни пътища). EMG измервания (електромиография) са показали, че при този тип мускулен стрес мускулните влакна в мускула се разтягат до дълбоки области.

В сравнение с нисшите организми, хората притежават така наречените кинестетични рецептори, които ни позволяват да върнем дразнители от ставите, ставни капсули, сухожилия, връзки, фасции, кожа и мускули към ЦНС. По този начин при човешкото движение са възможни корекции на движението по време на изпълнението на движението. Заедно с органът на равновесието в ухото (вестибуларен апарат), тези анализатори осигуряват на тялото обратна връзка за положението, движението, позата и ускорението в пространството.

В допълнение, обратната връзка за околната среда също се предава на ЦНС чрез аферентните пътища. Това са например температурни ефекти върху кожата. Обратна връзка от вътрешни органи се осигурява от ентероцептивни стимули чрез аферентните пътища на вегетативните нервната система.

Дразнителите на аферентните пътища се обработват и предават на успешния орган в ЦНС чрез превключваща позиция през еферентни пътища. Те могат да бъдат: Опростени: Ако преминете през променяща се повърхност със затворени очи, не е задължително да паднете. Обратната връзка на аференциите в подметката на стъпалото и колянните стави осигурява компенсаторно движение

  • За движение (сомато - двигател - нерви)
  • Вътрешни органи (визеро - двигател - нерви)
  • Жлези (секрето - двигател - нерви)

In диабет мелитус, често се появява периферна невропатия, при която както ефектите, така и въздействията са нарушени във функционалността си.

Това увеличава риска от падане. Проприоцепцията не работи и по този начин походката е силно нарушена. Следователно оптичният анализатор играе централна роля при ходене.

При пациенти с мозъчни двигателни нарушения аферентният анализатор вече не функционира пълноценно и в резултат на прекомерен мускулен тонус се предава само недостатъчна информация от успешния орган (мускул, сухожилия...) към ЦНС. Опростено: Поради увеличеното стоене на топката на крака е възможна недостатъчна обратна връзка от ходилото на крака, което води до двигателни смущения. В този случай обаче проприоцепцията може да бъде подобрена.

Най-простият пример за проприоцепция е авторефлексът в коляно съединение. Лек удар срещу пателарното сухожилие под наколенник причинява свиване на стегнат мускул. Защо?

Пателарното сухожилие е пасивно разтегнато и по този начин разтяга свързания мускул (M. quadrizeps femoris). Мускулните вретена в този мускул регистрират това разтягане (аферентност) и предизвикват свиване (еферентност). Както вече беше описано по-горе, физиотерапията в рехабилитацията използва целенасочено проприоцепция, за да използва целенасочено обратната връзка на тялото.

В ортопедичната грижа за обувките, особено за диабетици, но също така и недиабетиците често използват подобрената обратна връзка на стъпалата на краката чрез специални подложки в подметката. Освен това проприоцепцията се използва в съвременните силови спортове за по-целенасочено развитие на мускулите чрез собствената обратна връзка на тялото. В допълнение, проприоцептив съдържание за обучение води до развитие на движението координация.