До такава степен болка в краката или болка в петата може да се отдаде на конкретно заболяване, вижте Лекарства Терапия, Хирургия и „друга терапия“ при това заболяване.
Общи мерки
- Готино и резервно.
- Избягвайте преобладаващите дейности, докато стоите!
- Никотин ограничение (въздържайте се от тютюн използване).
- Стремете се към нормално тегло! Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото чрез анализ на електрически импеданс.
- ИТМ ≥ 25 → участие в медицинска програма за отслабване под наблюдение.
Медицински помощни средства
- Доставка на стелки
- Уморена фрактура (фрактура на умора): подложка с целенасочена опора (особено на мястото на фрактурата), втвърдяване на подметката, помощ при преобръщане
- Петата шпора: облекчаване на налягането чрез ортопедични стелки (напр. „стелка за отвори“, т.е. Ausmuldung на стелката за обувки); вижте по-долу едноименната тема.
- Деформации на стъпалата (напр. паднал крак (pes transversoplanus)): вижте под темата със същото име.
- Hallux rigidus (синоними: Остеоартритът от метатарзофалангеална става; скованост на метатарзофалангеалната става; hallux non extensus; hallux flexus; hallux limitus; износване на метатарзофалангеалната става): вижте по-долу едноименната тема.
- Hallux valgus (bunion голям пръст, bunion пръст, X-голям пръст, крив пръст): вижте по-долу едноименната тема.
- На Мортън невралгия (синоними: Morton's метатарзалгия, Синдром на Мортън или неврома на Мортън): постелки с крака с целенасочена опора, където се намира неврома; помощ за преобръщане; ако е необходимо, също техническа грижа за обувките.
- Ортези (медицинско изделие, използвано за стабилизиране, облекчаване, обездвижване, насочване или коригиране на крайници или багажника).
- Петата шпора: вижте по-долу едноименната тема.
- Мета-анализ на над 20 рандомизирани контролирани проучвания показа, че ортезите на краката не са много полезни за плантарите болка в петата, независимо кой модел е предписан. Забележка: В рамките на една година симптомите напълно отзвучават при 80% от пациентите, независимо от метода на лечение.
Спортна медицина
- издръжливост тренировка (кардио тренировка) и съдържание за обучение (мускулна тренировка) в зависимост от причината за болка в краката.
- Последователно разтягане на мускулите на прасеца (в случая на петата на шпорите: целенасочено разтягане на мускула на гастрокнемия („двукоремен мускул на прасеца“), както и на мускула на подметката (мускул на буца; скелетен мускул на долната част на крака), няколко пъти ден в продължение на поне три месеца), ако е необходимо, започнете в контекста на физиотерапията за инструкции на пациента
- Подготовка на a фитнес or план за обучение с подходящи спортни дисциплини въз основа на медицински преглед (здраве проверете или проверка на спортист).
- Подробна информация за спортната медицина ще получите от нас.
Физическа терапия (включително физиотерапия)
- Студ притежава (криотерапия) - има аналгетик (болка-облекчаващо), противовъзпалителни (противовъзпалителни) и деконгестантни ефекти; често показва положителни ефекти след около 2 седмици.
- Ултразвукова терапия - тази форма на терапия се използва предимно за хронични дегенеративни заболявания на опорно-двигателния апарат.
Допълнителни методи на лечение
- Екстракорпорална шок вълна притежава (ESWT) - особено за хронична инсерционна тендопатия (дразнене на кръстовището между сухожилието и костта (= вмъкване), обикновено причинено от претоварване) Окончателният доклад на IQWiG (Институт за качество и ефективност в 3драве Care), сравнявайки ESWT с фалшиви лечения, показа доказателства и доказателства за ползата от ESWT за болка в петата съответно при болка и физическо функционално състояние.
