Скоростта е една от основните характеристики на двигателя. В някои спортни дисциплини той е определящият компонент.
Какво е бързина?
Скоростта принадлежи към основните двигателни свойства. В някои спортни дисциплини той е определящият компонент. В спортната наука скоростта се брои сред основните двигателни свойства, заедно с сила, издръжливоста, координация и ловкост. Може да се раздели на 2 компонента, действието и скоростта на реакцията. Диференциацията към скоростта сила, който описва аспект на якостта и понякога се дефинира по подобен начин, се прави от размера на съпротивлението. Съответно, скоростта на действие се описва като способността да се изпълняват последователности на движение при ниско съпротивление с максимално възможна скорост. Реакционната скорост се характеризира със способността на индивида да реагира възможно най-бързо на стимул с движение. Движенията, извършвани с максимална скорост, са възможни само за кратък период от време. Това е така, защото магазините, които осигуряват необходимата енергия, имат само малък капацитет. Никой друг компонент за физическа производителност не е толкова генетично обусловен, колкото скоростта. Тя може да бъде подобрена чрез интензивно обучение само 15% -20%. В допълнение към наследените способности, пиковата ефективност зависи от различни биологични и физиологични предпоставки и технически правилно изпълнение, което от своя страна изисква добро координация умения.
Функция и задача
В ежедневието скоростта играе роля при бягството и защитните реакции. За разлика от защитната рефлекс, това са съзнателни последователности от действия, които се задействат след възприемането на опасна ситуация. Местните реакции засягат само скоростта на реакцията. Пример за това е издърпването на гърба на ръката или крак когато куче иска да хапе. Освен това се изисква и скорост на действие, когато голямо животно атакува от определено разстояние. Бягството като защитен отговор може да бъде успешно само ако е направено с възможно най-голяма скорост. Много спортове включват скоростта като частичен аспект на движението, други се характеризират напълно с нея. За по-добро разграничение в този контекст скоростта е разделена на 2 аспекта. Скоростта при ациклични движения се отнася до единични движения. Такова единично действие е например подаването в тенис, ударът във волейбол или скокът в хандбала. Веднага след удар, бързото действие е завършено и е последвано от дейност с различна форма на стреснапример кацане с краткосрочно заемане на стабилна позиция. Скоростта при циклични движения се характеризира с извършване на едни и същи повтарящи се последователности на движение с максимална скорост. Всички атлетически спринтови дейности попадат в тази категория; в лека атлетика, както и в плуване или колоездене по писта. Изпълнението на такива изисквания за скорост е ограничено във времето, тъй като енергията, съхранявана в мускулните клетки (ATP памет и KP памет) е достатъчна само за няколко секунди. Добре обучените спортисти могат да изпълняват това скоростно представяне за максимум 40 секунди, което е приблизително еквивалентно на 400-метров спринт в лека атлетика. След това не може да се достави толкова много енергия за единица време. Следователно скоростта на движение трябва да бъде намалена и спортистът се плъзга в диапазона на скоростта издръжливоста. Много спортове включват порции ациклична и циклична скорост. Степента на скорост, която може да постигне спортист, като същевременно зависи от непокътната нервно-мускулна система и тренировка състояние, до голяма степен се определя от състава на фибрите в мускула. Има влакна с бързо потрепване (FT мускулни влакна) и влакна с бавно потрепване (ST мускулни влакна), които присъстват в мускула в генетично определено съотношение, което може да бъде повлияно само леко чрез тренировка. Колкото по-голямо е пропорционалното количество FT влакна, толкова по-добри са условията за максимална скорост.
Болести и неразположения
Способността да се извършват движения с възможно най-висока скорост е пряко свързана с целостта на мускулатурата и нервната система. Дори малките смущения предотвратяват върхова производителност. Минималните наранявания като мускулни разтежения причиняват ярка, остра болка с всяко свиване, което не позволява продължаване на бързите движения. При по-големи наранявания като мускулни влакна или сноп сълзи, но също и с менискус лезии и разкъсвания на връзките, възниква същият проблем, но често постепенно по-тежък. Тогава движенията са възможни само бавно, ако изобщо са. Дори микро-нараняванията, отговорни за мускулна треска ограничете скоростта на движение. Признаци на износване като ханш и коляно артроза влошават крак скорост по различни начини. От една страна, мускулатурата се разпада в хода на болестния процес и работоспособността намалява. От друга страна възникват ограничения за движение, които намаляват амплитудата на движение на краката, което води до намаляване на скоростта на движение при същата честота на движение. Мускулите могат да се представят с максимална скорост само ако получат достатъчно енергия за кратко време. Метаболитни заболявания като диабет влошават точно този процес. Поглъщането на гликоза в мускулните клетки е затруднено. В резултат на това магазините на ATP вече не могат да се попълват достатъчно бързо след физическа активност и скоростната ефективност вече не е възможна или е възможна само за по-кратко време. Мускулите се нуждаят от нервни дразнители, за да стимулират своята дейност. Ако те отсъстват или са само атенюирани, няма или има само намалена контракция. Това има отрицателни ефекти върху всички условни способности, включително скоростта. The нерви могат да бъдат повредени в резултат на такива наранявания или заболявания, които или засягат проводимостта, или генерирането на импулси в централната нервната система. И в двата случая това е свързано със значителна загуба на мускулна функция. Периферни лезии, причинени от нараняване или разрушаване на изолационния слой на нервните влакна, както при полиневропатия, причиняват пълна или непълна загуба на мускулна функция. В най-добрия случай остатъчните функции все още са налице, но бързата пикова производителност вече не е възможна. Болести на мозък , като множествена склероза, ударили други атаксични заболявания засягат предимно координация, но въпреки това увреждат и другите основни двигателни свойства.
