Капсули | L- карнитин

Капсулите

L-карнитиновите капсули имат предимството, че се приемат лесно и нямате проблеми с дозировката. В зависимост от това кой продукт купувате, имате определено количество L-карнитин на капсула и по този начин можете лесно да контролирате дневната си доза. Като правило капсулите трябва да се приемат с достатъчно вода.

В сравнение с L-карнитин под формата на капсули или прах, течният L-карнитин е формата на диета допълнение който се усвоява от тялото най-бързо. В случай на капсули и таблетки, спортистите трябва да приемат допълнение известно време преди тренировка, тъй като отнема повече време, за да се абсорбира от тялото, отколкото течната форма. Капсулите обаче обикновено са малко по-евтини от ампулите с течен L-карнитин, така че всеки трябва сам да реши дали иска по-евтин L-карнитин, но че трябва да вземе нещо преди тренировка или по-скъп L-карнитин в течност форма, но това отново работи бързо.

L-карнитин течност

В допълнение към многото налични дозирани форми на L-карнитин, като прах или капсули, L-карнитинът в течна форма, след това в течна консистенция, е популярна лекарствена форма на L-карнитин. Течността се предлага в ампули, които обикновено съдържат около 25 ml течност. В допълнение към самия L-карнитин, хранителни добавки предлагани в течна форма съдържат и други вещества.

Тези съставки обикновено включват подкислители, консерванти, подсладители и аромати. В зависимост от марката, L-карнитинът в течна форма съдържа различни количества от активната съставка L-карнитин. В повечето случаи един флакон съдържа около един до два грама.

Производителите на L-Carnitin Liquid препоръчват да се консумира течността около половин час до един час преди тренировка, така че най-високата концентрация на L-Carnitin в тялото да е налице, когато тъканта в тялото е най-вероятно да покаже дефицит на веществото . Недостатъкът на дозираната форма на Liquid е по-високата цена и по-краткият срок на годност в сравнение с други налични продукти от други дозирани форми. Освен това вкус и усещане в уста често се възприема като неприятна от течността.

Също така е необходимо течността да се съхранява на хладно място, в противен случай срокът на годност е значително намален. В сравнение с праха, течността предлага предимството, че количеството на дозата винаги е постоянно. Поради готовата за консумация форма на ампулите, Liquid предлага и възможност за носене на храната допълнение Съдържанието на ампулите може, за разлика от праха и наличните капсули, да се пие лесно, без да е необходимо масата да се смесва с мляко или вода предварително, както е в случая с праха, и без нужда за вода за „изплакване“ на капсулите. Освен това поглъщането на капсули не е за всеки, поради което L-карнитин под формата на течност е приятна алтернатива за много спортисти.