Какви са разходите за палео диета?
По принцип Палео диета не е много по-скъпо от здравословното, балансирано хранене. Консумират се много месо, риба и морски дарове, които съдържат висококачествени протеини и животински мазнини. Съгласно принципа Палео трябва да се избягва масовото животновъдство, което увеличава цената на продукта, но съответства на по-висококачественото месо. Пресните плодове и зеленчуци се консумират в големи количества и струват повече от готовите продукти. Струва си обаче да харчите пари за тези здравословни храни, за да направите нещо добро за тялото си.
Палео и алкохол - възможно ли е това?
По принцип Палео Диета, както е внедрено в нашата компания, не включва алкохол, тъй като това забавя изгаряне на мазнини. Понякога Paleo's могат да пият алкохолни напитки, ако са произведени без зърнени продукти и добавена захар и са направени от чисти плодове или растителни сокове. Алкохолните напитки като зърно, бира, уиски, оризово вино и захарен шнапс са строго забранени. По-подходящи са плодови вина (сайдер, черешово вино), бяло вино, червено вино и медовина или мед вино.
Може ли палео диета да помогне при автоимунно заболяване?
Броят на хората, страдащи от хронични заболявания, особено автоимунни, нараства непрекъснато. Алергии, псориазис, Хашимото тиреоидит, възпалителни заболявания на червата като болест на Крон намлява улцерозен колит, множествена склероза (Г-ЦА), невродермит и целиакия и много други се увеличават в нашето общество. За много автоимунни заболявания точните причини все още не са точно известни.
Много хора обаче съобщават, че могат да повлияят положително на симптомите си чрез по-здравословен начин на живот и по-добър диета, Най- Палео диета няма научно доказан ефект върху подобряване на автоимунните заболявания. Въпреки това, много хронично болен пациентите съобщават за положителни ефекти от Палео диета върху техните симптоми.
Могат ли децата да спазват палео диета?
Диетите обикновено са много противоречиви сред децата, независимо дали са вегански, вегетариански или палео. The Палео диета осигурява на децата многобройни хранителни вещества, от които се нуждаят, за да растат здрави. Диетата се основава на естествени, пресни храни, които са по-добри за децата, отколкото индустриално произведените храни, които често съдържат много захар и други добавки.
Подобна диета е полезна, за да помогне на децата да се отнасят към „истинската“ храна. Те научават по-лесно как храната изглежда, усеща се, мирише и вкусва. При децата е важно да се уверите, че всички хранителни вещества, витамини, минерали и микроелементи се предоставят, за да се гарантира растеж без оплаквания. В чинията не трябва да има прекалено много месо и трябва да се ядат много плодове и зеленчуци.
