По-внезапно е там, пробождане болка в прасците или дърпане в стомах, тези спазми притесняват много хора днес. Понякога тези спазми продължават няколко часа или изчезват толкова бързо, колкото са дошли. Толкова гъвкави като тези спазми са, техните методи на лечение също. Отново и отново възниква въпросът, кой домашни средства всъщност помагат срещу спазми и кои работят особено бързо. Освен това се търсят и алтернативни средства против спазми.
Какво помага срещу крампи?
Магнезий срещу крампи се предлага във всяка добра аптека. Спазмите засягат все повече хора. Често тук се прави разлика между мускулни крампи и стомах крампи. Редица домашни средства се използват за борба с тези крампи. Добре известно домашно лекарство за стомах спазми е горещото вода бутилка. Това се поставя върху стомаха и осигурява по-добро кръв Тя към стомаха. Освен това се подобрява кръв Тя към чревната област и помага на съответните мускули да се отпуснат. По този начин спазмите се облекчават значително. Най-добрият начин да направите това е да използвате така наречените черешови възглавници, които се загряват за кратко в микровълновата печка на около 600 вата. Ако стомашни болки не се подобряват от нагревателна подложка, незабавно трябва да се потърси лекар. Това е така, защото съществува риск да не става дума за обикновени крампи, а евентуално апендицит. Магнезий е особено полезен срещу мускулни крампи, напр. в прасците. Това се предлага във всяка аптека, най-вече като таблетки или сграда прах. Но също така повечето аптеки предлагат подходящи диетични добавки. Преди прием магнезийобаче винаги трябва да се консултира със семеен лекар. Това може да проверите чрез кръв анализ дали а магнезиев дефицит всъщност присъства.
Бърза помощ
мост домашни средства работи само ако се приема редовно. За засегнатите лица обаче бързата помощ е особено важна в случай на спазми, тъй като те обикновено са свързани с тежки болка. Спазмите обикновено се причиняват от a магнезиев дефицит. В допълнение към домашните лекарства за спазми има и голям брой лекарства. В повечето случаи те се предлагат без рецепта в аптеките и осигуряват бързо облекчаване на спазми от всякакъв вид. Повечето от тях имат високо съдържание на магнезий, за да развият бърз ефект. Когато ги приемате обаче, е важно да запомните, че това е лекарство. Следователно повишеният прием без лекарско наблюдение е силно обезкуражен. Следователно, бърза помощ може да бъде осигурена чрез прием на така наречения магнезий таблетки. За повечето засегнати хора пиенето на чай вече може да помогне, особено в случай на стомашни болки. В случай на мускулни крампи в краката, особено полезна е кърпа или кърпа, която преди това е била във фризера. От друга страна, за кралци на прасеца, просто придърпване на пръстите към себе си осигурява бързо облекчение. Тези домашни средства не работят бързо за всеки човек. Независимо от това, болка е силно облекчен и също така е установено, че е бърза помощ от тези лица.
Алтернативни средства за защита
чайове също предоставят облекчение от спазми в стомаха ■ площ. Особено препоръчителни са a лайка чай, а мента чай или а женско биле корен чай. За лайка чай, около две чаени лъжички цветя от лайка трябва да се добавят към четвърт кипене вода. Те трябва да бъдат покрити и потопени за четвърт час и след това прецедени. A мента чай или женско биле корен чай също може лесно да се направи у дома. За да направите това, просто измийте малко мента листа и ги откъснете сухи. След това изсипете горещо вода над тях и ги оставете да стръмнат добре. Или алтернативно, нарежете a женско биле корен и го добавете към вряща вода. Всички видове чай трябва да се приемат по няколко пъти на ден, за да има ефективен ефект срещу крампи. чайове може да помогне и при други мускулни крампи. Ето, а лимонов балсам чай, мента, a лавандула чай, а розмарин чай или а босилек чай се препоръчват особено. Особено по време на спортни дейности, трябва да се уверите, че пиете достатъчно вода и да следите нивата на магнезий. Това може да се поддържа добре чрез хранене ядки и млечни продукти. Бадеми и слънчогледовите семена например са много популярни. Също така си струва да запомните баланс минералното съдържание.Пиенето на ябълков шприц след тренировка обикновено се препоръчва. В допълнение, мускулите трябва да се затоплят преди усилена активност предотвратяване на спазми.
