Камъни в жлъчката са причинени от бучки в жлъчка. Неправилно диета е един от възможните фактори, които могат да насърчат образуването на такива натрупвания. Камъни в жлъчката сами по себе си са безвредни, но могат да причинят болезнени жлъчни колики или , на жлъчния мехур. Прочетете тук какво да търсите всеки ден диета когато имаш камъни в жлъчката и как можете да предотвратите образуването на камъни с правилната диета.
Жлъчен мехур и камъни в жлъчката
Жлъчката - известен също като жлъчен мехур - е от решаващо значение за храносмилането. Произвежда се в черен дроб и след това временно се съхранява в жлъчния мехур. Когато е необходимо, течността се освобождава в дванадесетопръстник чрез свиване на жлъчния мехур. Камъните в жлъчката могат да се образуват в жлъчния мехур поради различни фактори, като например някои заболявания или лошо състояние диета.
Камъни в жлъчката - Какво да правя?
Камъните в жлъчката, които не създават проблеми, обикновено не се отстраняват. Ако камъните се забелязват, камъкът-нарушител често се експлоатира, след като епизодът отшуми. В случай на хронична каменна болест обаче тази процедура не е достатъчна; в този случай обикновено е неизбежно отстраняването на жлъчния мехур. Ако има камъни в жлъчката, човек трябва да се опита да предотврати развитието на жлъчни колики или , на жлъчния мехур. Различни фактори - включително диета - могат да допринесат за това. По-нататък ще ви дадем съвети как да се храните, ако имате проблеми с жлъчния мехур. Винаги обаче трябва да изяснявате подробности с лекуващия си лекар. Диетичните съвети също могат да помогнат за предотвратяване образуването на камъни в жлъчката при здрави индивиди.
Диета при камъни в жлъчката
При спазване на няколко основни правила, можете да се храните възможно най-нормално въпреки камъните в жлъчката. A жлъчка щадяща диета, както често се препоръчваше в миналото, в днешно време вече не се предписва. Трябва да се отбележи обаче, че по време на остра жлъчна колика или непосредствено след това не трябва да се приема храна от какъвто и да е вид.
Избягвайте твърде много мазнини
Жлъчните колики често се причиняват от тежки ястия с високо съдържание на мазнини. Това е така, защото твърде много мазнини кара жлъчния мехур да се свива силно, за да отдели възможно най-много жлъчен сок. Този процес може да причини жлъчни колики. Ето защо трябва да избягвате ястия с високо съдържание на мазнини, ако имате проблеми с жлъчния мехур. По-специално животинските мазнини обикновено са трудно смилаеми, докато растителните са по-подходящи. Въпреки това, напълно обезмаслена диета също не се препоръчва за камъни в жлъчката: ако се консумира много малко мазнини, жлъчният сок остава в жлъчния мехур за особено дълго време и се уплътнява значително. Това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, което може да доведе до жлъчни колики или , на жлъчния мехур.
Яжте малки ястия
Ако имате камъни в жлъчката, трябва да се погрижите в ежедневната си диета, за да сведете до минимум стрес на жлъчния мехур. Особено важно е да се избягват големи и тежки ястия. Това е така, защото колкото повече храна ядете, толкова повече жлъчка е необходима. За да може да отдели големи количества жлъчка, жлъчният мехур трябва да се изпразни особено интензивно. За да спестите на органа този щам, трябва да ядете доста малки ястия. Въпреки това, храненията също не трябва да са твърде малки, в противен случай твърде много жлъчка ще остане в жлъчния мехур и може да се сгъсти. Идеалното хранене е това, след което се чувствате сити, но все пак удобни и мобилни.
Избягвайте храни, които причиняват метеоризъм
Храни с метеоризиращ ефект е по-добре да не се ядат, когато имате камъни в жлъчката, защото метеоризъм увеличава натиска върху жлъчния мехур. Зеле, бобовите растения, както и черният салсиф се считат за особено благоприятни метеоризъм, В допълнение, лук намлява чесън се казва също, че имат метеоризъм, но това обикновено е по-слабо. Изпробвайте сами кои храни понасяте добре и къде е личният ви лимит. Храни, които ви създават проблеми след консумация, трябва по-добре да избягвате в бъдеще.
Диета при камъни в жлъчката: Идеални храни
Някои храни помагат да се стимулира производството на жлъчка и да се засили храносмилането. Тези храни включват цикория, глухарче салата, грейпфрут и помело и маруля ендивия. Положителният ефект върху жлъчката здраве се дължи на горчивите вещества, съдържащи се в храните. Когато ядете цикория, помело и Ко, трябва да сте сигурни, че тялото бавно е свикнало със съответните храни.
Още 6 съвета за диета за камъни в жлъчката
- Консумирайте достатъчно течности - за предпочитане вода или неподсладено билкови чайове.
- Въздържайте се от твърдо сварено яйца, тъй като те са особено трудно смилаеми и следователно неблагоприятни за жлъчния мехур. Яйца подготвени по различен начин, от друга страна, могат да се консумират от време на време.
- Излишното тегло може да благоприятства развитието на камъни в жлъчката, следователно трябва да намалите съществуващото наднормено тегло - но бавно, а не чрез радикална диета. Тъй като диетите с глад имат отрицателен ефект върху жлъчните пътища здраве, точно като затлъстяване.
- Избягвайте рафинираните захари, тъй като те могат да насърчат образуването на камъни в жлъчката.
- Яжте редовно риба, защото омега-3 мастни киселини съдържащите се в него гарантират, че холестерол съдържанието в жлъчката е понижено.
- Предпочитайте храни, които поддържат храносмилането, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
