депресия или хроничната тъга (лат. deprimere „депресирам“) е състояние на психологическа унилост. В психиатрията, депресия се възлага на афективните разстройства. Въпреки това, депресия може да се появи и в хода на други заболявания.
Какво е депресия?
Депресираните хора губят интерес към дейности, имат много слаб опит от преживяванията си и често са склонни да губят апетит или да преяждат. Депресията е психическа състояние характеризира се със сериозно негативни и депресивни настроения и отвращение към всякакъв вид дейност. Депресираните хора се чувстват тъжни, тревожни, празни, безнадеждни, безпомощни, безполезни, виновни, раздразнителни или неспокойни. При депресия много от тези признаци обикновено се появяват едновременно и са толкова стресиращи за засегнатите, че се чувстват зле и много ограничени в способността си да действат. Депресираните хора губят интерес към дейности, преживяват преживяванията си много слабо и често са склонни да загубят апетит или да преядат, съсредоточават се силно върху своите реални или предполагаеми проблеми и често имат затруднения при вземането на решения. В екстремни случаи депресията може олово до опит за самоубийство и успешно самоубийство. Упълномощени за професионална диагностика на депресия в Германия са специалисти по психиатрия, които обикновено следват международната система за класификация на психични и други разстройства ICD. За да се диагностицира депресията, определени характеристики трябва да присъстват до известна степен. Промени в настроението трябва да надвишава определено ниво на тежест и трябва да присъстват специфични показатели, за да може лекарят да диагностицира тежка депресия или биполярно разстройство (в миналото тук често се използва терминът „маниакално-депресивен епизод“).
Причини
Понастоящем не всички причини за депресията се разбират от науката, тъй като са много сложни. Въпреки това може да се приеме, че има взаимодействие от различни причини. Основната роля тук играят биологичните фактори, факторите за историята на развитието, когнитивните механизми за обработка и текущите събития. Все още е спорно дали депресията в много случаи може да бъде проследена ясно до метаболитно нарушение в мозък. Предполага се, че пратените вещества за обмен на информация между мозък регионите не са достатъчно активни. Лекари, които идват повече от областта на дълбочината психология или когнитивна поведенческа терапия да приемем, че депресията в много случаи е свързана с житейски сътресения или е била научавана за дълги периоди. Според този подход депресията е знак от психичната система, че справянето с живота може да стане ефективно отново само след определен период на почивка. При този подход на притежава на депресиите, те се тълкуват като необходима стъпка за достигане до нов начин на живот.
Болести с този симптом
- Сърдечно-съдовите заболявания
- Рак
- дистимия
- Раздразнително черво
- Граничен синдром
- Тревожно разстройство
- Биполярното разстройство
- Удар
- Синдром на изгаряне
- Афективни разстройства
- Синдром на Кушинг
- Хранителни разстройства
- Менопауза
- Булимия
- Улцерозен колит
Усложнения
Депресията може да бъде свързана със самоубийство. Спектърът варира от общи мисли за смъртта до суицидни фантазии, планиране, подготовка и опит за самоубийство. Когато е налице самоубийство, е посочен прием в болница. Продължителността на престоя е силно варираща и зависи от конкретния случай. Хората с депресия често страдат от концентрация проблеми, които им пречат в ежедневието. Дейности като четене или гледане на телевизия също понякога се оказват проблематични. Мотивационните и волеви затруднения също допринасят за увреждания в работата, училището или в обучението. Социалните усложнения, свързани с приятели и семейство, се появяват често; депресивните мисловни модели могат да насърчат появата на конфликти. Дори независимо хората с депресия често се оттеглят социално. Когнитивни разстройства като памет проблемите също са възможно усложнение на депресията. Те могат да придобият вид на така наречената псевдодеменция. Пациентите показват симптоми, които са много подобни на тези на Алцхаймер болест и други деменции. Краткосрочен памет често е по-засегнат от дългосрочната памет. The ефект на антидепресантите може да варира от човек на човек. Някои пациенти изпитват само бавно подобрение на симптомите или не забелязват подобрение. Някои страдащи могат също да получат влошаване на тяхното състояние въпреки антидепресанти. В отговор на депресия някои страдащи развиват други психични разстройства, като хранителни разстройства.
Кога трябва да посетите лекар?
Депресията може да засегне хора на всяка възраст и не зависи от социалния статус, професията или пола. The симптоми на депресия често могат да бъдат много неспецифични и затова човекът или хората често не осъзнават, че вече са в депресивна фаза. В много случаи пациентите страдат от необясними симптоми като тъга, липса на шофиране и т.н. Обикновено членове на семейството или приятели забелязват промяната в поведението и личността. Ако тези оплаквания не изчезнат след няколко дни или седмици, първо посещението при семейния лекар е най-добрият метод. След това семейният лекар може да започне допълнителни стъпки за лечение. Особено когато засегнатото лице вече не е в състояние да се справи с ежедневието, посещението при семейния лекар или специалист е неизбежно. Пациентите обаче често се срамуват да разкажат на някого за своите психични проблеми от страх да не бъдат заклеймени от обществото. Постоянната депресия също може да има много силно въздействие върху социалния живот и след това да направи невъзможно нормалното справяне с домакинските задължения и работа. Тогава съществуването също е застрашено, тъй като съществува заплаха от загуба на работата или дори от разпадане на партньорство или брак. Престоят в клиника може да означава спасение от трудната ситуация.
Лечение и терапия
Самолечението трябва да бъде обезкуражено, тъй като процесите на депресия са твърде разнообразни. Важни възможности за лечение са психотерапия, поведенческа терапия и използването на антидепресант лекарства. С тях в днешно време депресията може да се лекува доста успешно. В зависимост от подхода, психотропни лекарства (антидепресанти) или психотерапия се използват за лечение на депресия. Има обаче и експерти по депресия, които прилагат комбинация притежава на лекарства с психотерапия, в зависимост от ситуацията. The психотропни лекарства може да предизвика промяна в производството на невротрансмитери в мозък при депресия. Въпреки това, психотропни лекарства не са успешни при всички пациенти с депресия, при което електроконвулсивни притежава (ECT) може да се използва като допълнителна терапия. Психотерапията за депресия обикновено помага на пациентите да научат нови начини за справяне с житейските сътресения. Тази терапия е по-продължителна, но в много случаи по-стабилна в дългосрочен план, тъй като се научават нови поведения, които могат да изградят защитна стена за бъдеща депресия.
Психотерапия
Тук разговорът между и терапевт е решаващ. Психотерапевтите, детските и юношеските психотерапевти или медицинските психотерапевти са особено подходящи.
Прогноза и прогноза
При депресия по-нататъшното протичане на заболяването с възможни усложнения винаги зависи от тежестта на депресията. Ако те са в много нисък етап относително в началото, те също могат да изчезнат сами, ако са били предизвикани в живота от негативни събития. Ако тези събития се обърнат към положителната страна, с депресията може да се пребори относително лесно. В случай на по-тежки проблеми и тежка депресия, обикновено е необходимо да посетите лекар или психолог. В повечето случаи тук помагат разговори и терапии с психолога. В случай на тежка депресия трябва да се използват медикаменти, които да я ограничат и да помогнат на пациента, особено в ранните етапи. За по-нататъшния ход на заболяването връзката с приятелите и роднините на пациента също е много силна променлива. Те могат да предоставят много помощ тук, за да помогнат на страдащия и да го освободят от негативните мисли, които олово до депресия. Ако депресията не се лекува, тя също може да има отрицателно въздействие върху житейските обстоятелства. Това включва загуба на работа, асоциално поведение и евентуално дори наркотици или алкохолна зависимост.В най-лошите случаи депресията завършва със мисли за самоубийство или самоубийство.
Предотвратяване
Отдавна е известно, че рискът от депресия е отчасти наследен. Така че профилактиката на депресията може да бъде полезна, ако в семейството е имало анамнеза за самоубийство или сериозни физически заболявания. В тези случаи когнитивни поведенческа терапия ще се използва като превантивна мярка. Тук податливите на депресия се научават да възприемат по-цялостен поглед върху работата и житейската си ситуация. Депресията може да бъде предотвратена, като се предоставят повече възможности за действие на засегнатите. Ситуации, които често олово до депресия се преоценяват, което ги прави по-управляеми.
Ето какво можете да направите сами
За много хора с депресия помага да имат ясно структурирано ежедневие. Разумни времена за ставане и лягане са в рамките на дневния график. Графиците на дейностите могат да помогнат за предотвратяване на твърде много време за неактивност. Дейностите трябва да бъдат реалистични и да не са твърде взискателни. Освен това е полезно да редувате по-напрегнати и приятни дейности. Витамин D може да помогне за подобряване на симптомите. Следователно достатъчната дневна светлина е от голямо значение за хората, страдащи от депресия. Сутрешното ставане навреме, както и разходките (например половин час на ден), могат да помогнат за подобряване витамин D нива. Ежедневните упражнения и спорт са други начини за борба с депресията в ежедневието. Упражнението насърчава освобождаването на допамин намлява серотонин, които са невротрансмитери, които играят централна роля при депресията. Освен това редовното хранене е полезно. Ако е необходимо, страдащите също могат да настроят аларма на мобилния си телефон, така че никога да не пропускат хранене. Балансиран диета има положителен ефект върху подобряването на психологическите симптоми. Степента, до която приятели, членове на семейството или други трябва да бъдат информирани за депресията, е индивидуална. Въпреки това, особено в случаи на самоубийство, самонараняване или самонараняване, е добра идея да включите поне един доверен човек и да разработите авариен план.
