Вертебрални блокажи в гръдния отдел на гръбначния стълб може да причини болка в гърба и гръдния кош и се срещат относително често. Те могат да имат различни причини. Тъй като обикновено приемаме едностранни пози в ежедневието си или на работното си място, ставите of гръдния отдел на гръбначния стълб могат да бъдат прекалено напрегнати от напрежение в мускулите, които са постоянно под напрежение и по този начин стават по-податливи на запушвания.
Терапия и лечение
Във физиотерапия за гръбначни блокажи в гръдния отдел на гръбначния стълб, се прави разлика между остра терапия и свързана с причината терапия. Острата терапия първо облекчава запушването, за да облекчи симптомите на пациента. Терапията може да бъде допълнена от топлина, масажи, позициониране, болка медикаменти или мускулни релаксанти.
В случай на повтарящи се запушвания трябва да се направи точна диагноза, която да покаже причината за оплакванията и предисторията за тях. Впоследствие се изработва индивидуален и целенасочен план за лечение, който след облекчаване на симптомите включва и отстраняване на основните причини. Лечението цели да се избегне мускулен дисбаланс, да коригира стойката и да преподава съзнателен подход към собственото си тяло.
Укрепване на слабите и разтягане на съкратената мускулатура са част от терапията за повтарящи се гръбначни блокажи, както и координация обучение и подобряване на стабилността на багажника. Ръчното мобилизиране на индивидуални ставите, паралелно могат да се използват техники на меките тъкани и нанасяне на топлина. Особено в случай на хронични, повтарящи се блокади, които обикновено са придружени от структурни промени, пациентът трябва да получи програма за домашна работа в допълнение към физиотерапевтичното лечение, което той може да извърши самостоятелно, за да постигне дългосрочно подобрение на симптоми. Тук можете да намерите упражнения за гръдния отдел на гръбначния стълб: Болка в гръдния отдел на гръбначния стълб - Физиотерапия
Упражнения
В случай на остри запушвания, движението до максимално възможния нормален обхват на движение може да помогне за освобождаване на запушването самостоятелно. За тази цел са подходящи ротационни движения, напр. На разкрачена седалка на стол или в легнало положение на пода (ротационни разтягане позиция). СПИН , като тенис топки или фасциални ролки могат да помогнат за освобождаване на остри блокади, като ги „преобърнете“.
Дишане може да се използва и за поддържане на остри запушвания. Ако запушването не може да бъде освободено от упражненията, могат да се заемат определени позиции за облекчаване на симптомите. Позицията на детето (пакетна седалка) от йога е подходящ за това.
Ръцете са сгънати под глава, изпъната пред тялото или отложена дълго до тялото. Задните части са поставени на петите, на глава лежи върху ръцете или подложката и през дълбоко инхалация и издишване на гръдния отдел на гръбначния стълб, включително реброто ставите могат да бъдат мобилизирани. Тъй като в случай на повтарящи се запушвания, лошата стойка обикновено оказва влияние върху функционалното разстройство на гръбначния стълб, за пациента трябва да се разработят индивидуално адаптирани упражнения за коригиране на лошата стойка и подобряване на статиката на гръбначния стълб.
В повечето случаи липсата на стойка поради едностранно извиване напред на горната част на тялото е причина за оплаквания в гръдния отдел на гръбначния стълб. Изправянето може да се подобри чрез различни упражнения, като напр гребане, пеперуда заден ход, Терапевтична лента упражнения или упражнения върху постелката за фитнес. Тази статия може също да ви интересува: Упражнения за гръбначен блок при BWS
Всички статии от тази поредица:
