Тестове за лакът за голф и тенис | Какво е лакът за голф?

Тестове за лакът за голф и тенис

Болка в областта на външния лакът: Epicondylitis humeri ulnaris (лакът на голфър). Болка в областта на вътрешния лакът: огъване на китка, завъртане на ръка срещу съпротива, вдигане на тежки неща. Болка в областта на вътрешния лакът чрез:

• Въртене на предмишницата
• Удължаване на китката срещу съпротива
• Удължаване на средния пръст срещу съпротива
• Разтягане на лакътя и пасивно сгъване на ръката
• Огъване на китката
• Въртене на предмишницата срещу съпротива
• Вдигане на тежки неща

Ако са възникнали оплаквания под формата на ръка на голфър, препоръчително е да се пощади засегнатата ръка.

Това ще попречи на процеса на възпаление да прогресира и симптомите да се влошат. Лечението на ръката на голфъра е консервативно, само в редки случаи се извършва операция. Съществуват многобройни възможности и варианти на консервативна терапия, някои от които са представени по-долу: Както при други възпаления в тялото, полезно е, ако ръката на голфъра е охладена.

Това спира възпалителните процеси и облекчава болка. Изгодно е, че охлаждането на болезнените зони може да се извършва и от самите пациенти. Освен това много физиотерапевти използват електростимулация, когато лекуват ръката на голфъра.

Използваната техника се нарича TENS, което означава „транскутанна електрическа нервна стимулация“. Тук електрическите импулси се излъчват върху кожата чрез електроди. С помощта на тази процедура трябва да се достигне до нервните влакна, които предават болката.

Целта е по-малко информация за болката да се предава на мозък. Терапията не е болезнена, така че пациентът усеща само изтръпване на кожата. Предимство на тази процедура е, че пациентите могат също да извършват приложения самостоятелно у дома, използвайки наето или закупено устройство.

Друга широко използвана терапия е шок вълнова терапия. Тук се прави опит да се стимулира тъканта с помощта на удари, като по този начин се увеличава кръв циркулация и регенериране на тъканта, което в крайна сметка трябва да доведе до излекуване.

• Физически мерки