Красотата и благосъстоянието са съвсем безспорно резултат от здравословния начин на живот, тоест балансиран диета, достатъчно упражнения (за предпочитане на чист въздух), редовни периоди от отдих и балансирано емоционално състояние. За грижата за красотата има редица естествени помощници, които помагат кожа, коса намлява ноктите за да останете здрави.
Грижа за кожата по естествен начин
За кожа за да остане здрав, трябва да се грижи според неговата възраст и състояние, млад кожанапример не се нуждае от много, за да бъде пълничък и еластичен. Колкото по-възрастен обаче е, толкова повече влага трябва да се овлажнява отвън. В такъв случай, вода-в масло емулсии са най-подходящи за грижа за кожата, тъй като поддържат защитната киселинна мантия на кожата. Освен това трябва да се има предвид индивидуалният тип кожа. Ако кожата е доста мазна, тя се нуждае от цялостно почистване и не трябва да бъде допълнително обременявана кремове съдържащи мазнини, но трябва да бъдат снабдени с влага. Суха кожа се нуждае както от мазнини, така и от влага. При чувствителната кожа трябва да се избягва всичко, което допълнително подчертава кожата (напр обелва се, измиване на лицето с алкохол, силни температурни промени). Тъй като сапуните атакуват киселинната мантия, те трябва да се използват по-скоро само на много здрави мазна кожа. За да поддържате всички типове кожа здрави, пийте много течности (около 3 литра на ден), спете достатъчно (8 часа, ако е възможно), не пийте алкохол или пийте само умерено; при никакви обстоятелства не пушете, тъй като това старее кожата изключително бързо. Освен това има много естествени домашни средства за грижа за красотата.
Две идеи за грижа за кожата
- авокадо маска за суха кожа: каша 1/2 авокадо, смесете с 2 ч.л. цели мляко кисело мляко и нанесете обилно върху почистеното лице и шия. След 15 минути отстранете с влажна кърпа.
- Почистваща и освежаваща маска с магданоз: измийте половин връзка магданоз с плоски листа и подсушете. След това нарежете на ситно листата и стъблата. Смесете с 2 супени лъжици суха извара с ниско съдържание на мазнини и 1 супена лъжица мед. Оставете на лицето, шия и деколте за 20 минути, след което изплакнете.
Грижа за косата естествено
Нашата коса също се ползва от здравословна и здравословна диета богат на полезни изкопаеми намлява микроелементи. Ако не ги получи или ако човекът има хормонален дисбаланс, коса реагира своевременно. Фактори като възраст или сезон (слънце и UV лъчение изсъхне, например) също играят роля в състояние на косата и, разбира се, механични, химични и физически натоварвания като прекалено често измиване, интензивно разресване, пеперуда, оцветяване, оцветяване, къдрене или сушене със сешоар твърде горещо. Ако косата е болна или увредена, тя сигнализира за това много ясно, като става тънка, скучна, бледа, мазна, без напрежение или дори чуплива. След това е важно да се осигури грижа, която съответства на проблема с косата.
Два съвета за грижа за косата
- Банани, извара и масло от пшеничен зародиш за гладка коса: намачкайте презрял банан с вилица. Към супена лъжица бананово пюре добавете лъжица масло от пшеничен зародиш и разбъркайте супена лъжица извара. Оставете цялото нещо за пет до десет минути във влажна коса и след това изплакнете добре.
- Зелен чай за мазна коса: за изплакване изсипете четвърт кипене вода над две супени лъжици насипно състояние зелен чай, стръмно за десет минути и прецедете. Добавете 150 мл лимонов сок. Изплакнете косата с тази смес (не изплаквайте след това).
Ръцете и ноктите се грижат със силата на природата.
Ръцете ни са важни представители на външния ни вид. Но те са и инструмент за комуникация. С тях се приближаваме до другите, докосваме ги; те предават чувства като обич, отхвърляне или недоверие на сънародниците. Добре обгрижван и в добро физическо състояние състояние, кожата е гладка и еластична, ноктите нямат нито жлебове, нито петна и не са обезцветени (напр. жълтеникави в случай на гъбични кожни заболявания). За особено интензивна грижа за ръце и ноктите, нощните часове са особено подходящи, защото тогава активните съставки на кремове и маслата могат да се абсорбират особено добре. Ако върху кремавите ръце се носят ръкавици, този ефект се поддържа допълнително. През есента и зимата ръцете могат да понасят повече грижи. След това те трябва да бъдат добре сметана преди всяка разходка.
Два трика, които се грижат естествено за ръцете и ноктите
- Бадемово масло за грижа срещу груби ръце: смесете петдесет мл бадемово масло с няколко капки пресен лимонов сок. масаж сместа в кожата, докато се абсорбира напълно.
- Топло зехтин баня подхранва ръцете: къпете ръцете им в топъл зехтин веднъж седмично.
