Много хора се чувстват стресирани в ежедневието и времето се превърна в луксозна стока. Това прави още по-важно редовно да се поглезите с моменти от отдих и да планирате малки таймаути във вашето ежедневие. Уелнес процедурите са популярен начин за комбиниране отдих с насърчаване здраве и красота. Представяме четири уелнес ритуала от цял свят, които ще ви помогнат да се отпуснете за промяна.
1. сауна като уелнес класика
Многобройни спа центрове и плуване басейни ви канят да се отпуснете с комбинация от плуване и изпотяване. Сауната и сауните са елементарни компоненти на финландската култура.
В съседните страни на Норвегия и Швеция сауните също са много популярни и се използват за постигане на различни положителни ефекти върху тялото. В Германия сауната отдавна е част от стандартната уелнес програма.
Следните ефекти, наред с други, се проявяват по време на сеанса на сауна:
- Мускулите са разхлабени
- Циркулацията и имунната система се стимулират, така че пътуването до сауната може да се използва и за предотвратяване на настинки
- Кожата се появява след сауната, добре снабдена с кръв и по този начин розова и опъната
Има много различни ритуали за посещение на сауната. С радост и многото възможности на инфузии се използват за холистично отпускане.
2. турска култура за къпане - хамам
В ислямската култура почистването на тялото и следователно на душата играе много важна роля. Отиването до банята е комбинация от почистване на тялото, а масаж и посещение на парна баня. Не на последно място, баните също са места за комуникация.
Усещането за уелнес идва бързо в хамам: В допълнение към скраб и сапунена пяна масаж върху топлия камък хамам, вода излива и сесия в парна баня също са интегрирани в това древно уелнес лечение.
След посещение на хамама, енергийните запаси се зареждат, глава е ясно и тялото е разхлабено и отпуснато от масаж.
3. индонезийски вдъхновения: Бали Боре
Уелнес от глава до пръстите на краката е обещан от традиционния балийски ритуал за лечение на Бали Боре. Бали Боре е съставен от различни уелнес процедури и е прекрасен за хвърляне стрес зад борда.
Следвайки вековни рецепти, билките и подправките се смесват заедно за всяка лечебна сесия:
- Церемонията започва с добро настроение подправка вана за крака, придружена от две традиционни напитки.
- Специално лечение е последващият масаж Pijat, който насърчава отстраняването на метаболитни отпадъчни продукти.
- Топла билкова обвивка след масажа успокоява и може олово до укрепване на защитните сили.
- След това тялото се разтрива с освежаващо тоник.
- И накрая, върху тялото се нанася специален балсам Bali Boreh.
4. хуна мана - масаж от черупки от Хавай.
Хуна Мана е така наречения енергиен масаж. Той постига положителни и релаксиращи ефекти за тялото чрез комбинация от традиционни техники и различни масажни дръжки и прилагане на черупки.
Докато е на гърба на тялото напрежение в цялото тяло може да се освободи чрез потупване и вибриране на масажни дръжки, масажът в предната част на тялото се извършва с плавни и спокойни хватки.
Черупките се поставят върху лицето и предната половина на тялото за допълнителна енергия. В допълнение, хавайските звуци и ритми помагат да се постигне дълбочина отдих.
Екзотични уелнес ритуали в тази страна
За да се насладите на тези уелнес ритуали, не е нужно да ходите на световно турне. Многобройни уелнес студия и спа съоръжения са възприели екзотични ритуали за грижи и предлагат съответни уелнес процедури и в тази страна. Така че, продължете и се отдайте!
