Упражнения
- Поддържащи упражнения На първо място трябва да се практикува опора, за да се разбирате с ходенето СПИН и за да не натоварвате стъпалото, започва се следователно с опората съдържание за обучение. Това се прави чрез поддържане на ръба на леглото или облегалката на стола с ръце или с помощта на a терабанда, който е прикрепен към парапет или a бар и лактите са изпънати.
- PNF (Проприоцептивно нервно-мускулно улесняване) За да се избегне стресът на стъпалото, с подкрепата на терапевт, може да се постигне мускулно напрежение по диагонала на тялото (PNF модел). Пациентът се напряга с ръката нагоре навън срещу съпротива, като по този начин гарантира, че напрежението продължава в засегнатата противоположност крак.
PNF е терапевтична техника на лечение и включва триизмерни движения, които са типични за ежедневието. С тази техника на лечение, в допълнение към мобилизацията, силата може да бъде подобрена и тя се отнася до крайниците, т.е. ръката, лакътя и рамото, както и тазобедрената става, коляното и стъпалото, така че да се създаде пълно напрежение. Техниката протича в определена посока на движение и настройка.
Ако кракът не е под натоварване, той не може да бъде включен в движението, а PNF крак модел може да се изпълни за тазобедрените и коленните мускули. Терапевтът ръководи крак във финална флексия, външна ротация намлява отвличане (разгъване на крака) или флексия, вътрешна ротация и аддукция (издърпване на крака нагоре) (комбинациите трябва да се спазват според PNF), докато коляното също е огънато и кракът е оставен в неутрално положение. След това той връща крака в опънато положение и повтаря процедурата, докато пациентът е в състояние да извърши движението без грешки. За да получи мускулно напрежение, терапевтът позволява на пациента да изпълнява посоката на движение независимо и също така дава съпротива определени посоки на движение.
Пациентът може да прави упражнението сам, без да води съпротива, за да избегне голяма загуба на сила в крака.
- Колоездене в легнало положение: В допълнение към техниките на PNF, упражнения като колоездене в легнало положение без ангажиране на краката са подходящи за поддържане на мускулната сила. Докато не се допуска натоварване, не могат да се извършват упражнения с натиск върху стъпалото, като извиване на коляното или мостове.
- Начало на мускулната тренировка: След освобождаване на товара, мускулите на прасеца трябва да бъдат тренирани. Изтласкването до позицията на петата трябва да се работи бавно, но може да се използва като оптимално укрепващо обучение.
В по-нататъшния курс едноногата позиция на петата ще тренира интензивно прасеца. Поради по-продължителното обездвижване трябва да се извършват общоукрепващи упражнения за свода на стъпалото. Трябва да се извършат нокти на пръстите на краката и вдигане на предмети с пръсти. Работещи върху неравни повърхности и стоенето върху тях подобрява възприятието и стабилността на стъпалото.
