Оценка на изследване в изследователската мрежа „Шум и 3драве”От името на СЗО доказва: При хора, които страдат от нарушения на съня поради шумово замърсяване, риск от алергии, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане намлява мигрена се увеличава значително. В допълнение към зрението, слухът е друг важен сетивен орган, защото слухът е от съществено значение за нашето социално взаимодействие.
Слухов усет във винаги шумна среда
Тези, които имат лош слух, също имат лоша способност да общуват с другите. Това ограничава възможността за установяване и поддържане на социални контакти. Самотата и изолацията могат да застрашат. Слухът също ни предупреждава и предупреждава, когато възникнат опасности. Но: Слухът е застрашен, защото в наши дни средата ни вече не е тиха. Шумът от пътен трафик, шум от самолети, дори вездесъщият търговски или квартален шум отеква в ушите ни. Междувременно звуците ни преследват почти денонощно - и това може да ни разболее в дългосрочен план.
Шумът като двойна опасност
Тук трябва да се разграничат две опасности, а именно увреждането на самия слух и психологическите ефекти от постоянното шумово замърсяване. Фактите говорят сами за себе си: шум в ушите намлява загуба на слуха са се превърнали в широко разпространено заболяване. Тревожното е, че 15 процента от младите хора вече чуват толкова зле, колкото 50-годишните. Всяка година има 6,000 нови случая на „индуциран от шум загуба на слуха”, Които са признати за професионални заболявания. Психологическите последици понякога са дори по-мащабни:
- Липса на концентрация
- Циркулаторни заболявания
- Хипертония
- Учебни затруднения при децата
- нарушения на съня
- Психични заболявания
- И още последствия до инфаркта
Ефект на шума
Ефектът на шума, причиняващ болестта, не е толкова лесен за оценка, както в случая на заразна болест, където причината е открита и откриваема с откриване на патоген. Неблагоприятното здраве въздействието на шума, като се отстрани увреждането на слуха, обикновено е дълъг, труден за управление процес, който може да бъде повлиян отчасти от много други фактори.
Какво е шум?
Можем да затворим очи - но не и уши. Следователно избягването на шума не винаги е лесно. Шумът е нежелан, неприятен или вреден звук. Звукът като физическа величина може да бъде измерен прецизно - шумът обаче е много индивидуален въпрос. Количества като чувствителност, както и вътрешната оценка на това, което се възприема като шум, играят решаваща роля. Също така е важно дали шумът е постоянен или той временно удря слуха ни. The болка прагът за ушите ни е 120 децибела, но дори уличният шум от около 80 децибела може да ни разболее в дългосрочен план.
| Размер | Шум |
|---|---|
| 1 децибела | Праг на слуха - хората могат да възприемат звуци |
| 10 децибела | Шумолене на листа |
| 60 децибела | Нормален шум |
| 80 децибела | Натоварен път, магистрала |
| 85 децибела | Звуковите вълни могат да отслабят и унищожат слуховите клетки при продължително излагане. |
| 90 децибела | Тежък камион |
| 110 децибела | дискотека |
| 120 децибела | Звуковите вълни се възприемат като болка |
| 130 децибела | Шум на самолета |
Тишина и спокойствие - не е лесно да се намери
Постоянно високото ниво на шум в жизнената среда е рисков фактор за много физически заболявания. Постоянното шумово замърсяване обаче има и социални последици: шумът може олово за нарушения на съня, които от своя страна влияят на работата на работното място или в училище. Шумът по натоварените пътища също нарушава комуникацията в семейството или със съседите и ограничава възможностите за игра на децата. Това може олово до изолация, в крайна сметка карайки хората да се чувстват самотни.
9 стратегии за повече мълчание
Германското общество за акустика (DEGA) предоставя 9 съвета как да внесете повече тишина във вашето ежедневие:
- Съображение: не вдигайте повече шум, отколкото е абсолютно необходимо и може да се избегне при определени обстоятелства.
- Защитете се: винаги носете предпазни средства за слуха, когато е предписано или препоръчително. За тази цел използвайте само продукти с оптимална защитна функция.
- Защитете децата си: Проверете играчките на децата си! Пукащите жаби и плашещите оръжия могат да причинят значително увреждане на слуха дори при краткотрайно излагане!
- Подгответе предпазител за уши: Преди каквато и да е дейност, проверете дали е необходима защита на слуха: например, когато косите тревата, подстригвате живия плет или правите „Направи си сам“.
- Помислете за приятелите си: насърчавайте приятели и познати да правят същото и да преосмислят и обмислят горните точки всеки ден.
- Тих отдих: въздържайте се от развлекателни дейности, които включват много шум.
- Стая сила на звука: проверете критично настройката на силата на звука на вашите радио и телевизионни приемници, от която сте изложени на звук всеки ден.
- Проверки: Направете редовно да проверявате слуха си от професионалисти.
- Тишина по-често: преосмислете навиците си: CD плейърът, радиото или телевизорът трябва ли да работят във фонов режим? Първата стъпка срещу неприятностите на твърде много шум може да предприеме всеки сам, а именно да избегне собствения си шум. Това означава просто да изключите CD плейъра или телевизора и да оставите тишината да влезе в сила. Защото: ние решаваме според поведението и начина си на живот, дали около нас е по-тихо или не.
