Обща информация за фрактурата на умората
Умора фрактура е костна фрактура (фрактура), причинена от пренапрежение на съответната кост. Много често този тип фрактура засяга метатарзуса и се характеризира с болка. Кост фрактура което не е причинено от внезапна травма, действаща върху костта отвън, а от претоварване на костта, се нарича фрактура на умората.
Тази костна фрактура обикновено се развива за по-дълъг период от време чрез превишаване на индивидуалната граница на натоварване на костта, при което се развиват малки фрактури (микрофрактури). След това те могат да се развият в по-големи фрактури. Има две форми на фрактури на умора, а именно стрес фрактура и фрактурата на недостатъчност.
A стрес фрактура е фрактура на умора на здрава кост, която се среща по-често при състезателни спортисти. В случай на фрактура на недостатъчност, костта вече е повредена от остеопороза или костни тумори, например. В резултат на това той вече не е толкова устойчив и може лесно да се счупи при стрес.
По принцип костта е свръхнапрежена, ако е многократно стресирана твърде много, твърде дълго или неправилно и едностранно. Следователно метатарзусът е един от най-често срещаните кости повлиян от умора фрактура, защото е постоянно изложен на висок стрес при ходене. Петимата метатарзална кости (Ossa metatarsalia), които са разположени между пръстите на краката и тарзал кости, са обобщени като метатарзус.
- метатарзална участва в образуването на свода на стъпалото и е важно за шок поглъщане на тялото при прилагане на вертикални сили, като например работа. Най-често фрактура на умора на метатарзуса се случва на втория, третия или четвъртия метатарзална кост и след това се нарича маршируваща фрактура. Това име води началото си от военния сектор, тъй като фрактурата се е случвала по-често при нетренирани войници след дълги походи. Ако фрактурата засяга петата метатарзална кост, тя се нарича фрактура на Джоунс.
Причини за фрактура на умора в метатарзуса
Причините за умора фрактура на метатарзуса са, от една страна, претоварване на метатарзалните кости поради пренапрежение. От друга страна, има редица фактори, които намаляват костната стабилност и по този начин насърчават фрактури от умора. Метатарзусът е стресиран по време на ходене.
Тъй като задачата на метатарзуса е да абсорбира и амортизира вертикалните сили върху тялото, метатарзалните кости също са подложени на силен стрес по време на скокове. Това също може да доведе до фрактура от умора по време на упражнения за скачане в дължина. Особено често са засегнати бегачи, баскетболисти и танцьори.
Неврологични заболявания е един от основните фактори, водещи до намалена костна стабилност. В този случай в костта се вгражда намалено костно вещество и костната резорбция е преобладаваща, което прави костта пореста и податлива на фрактури дори при ниски натоварвания. Неврологични заболявания често засяга възрастни жени, които след менопаузата, произвеждат по-малко от женския полови хормон естроген, който е от съществено значение за костния метаболизъм и по този начин за стабилните кости.
Освен това, уморените фрактури на метатарзуса се насърчават от неправилни позиции на краката като кухо стъпало (Pes excavatus), което може да доведе до неправилно натоварване, което след това води по-бързо до износване на костите и следователно до фрактура. Друг риск от фрактура от умора са лекарствата, които имат отрицателен ефект върху метаболизма на костите, което води до чупливост на костите. Най-известното лекарство, което има остеопороза като страничен ефект, е кортизон.
Недохранване, хранителни разстройства или небалансирана диета също могат да доведат до намалено образуване на кости, тъй като има твърде малко наличен строителен материал за костите поради твърде малкото приемане на хранителни вещества. Накрая все още съществуват заболявания на двигателния апарат и костите, като ревматоидния артрит, болестта Paget или също Rachitis, причинени от Витамин D дефицит, който отслабва структурно костта и по този начин предпочитани костни фрактури, подобно на костните тумори или също костите метастази с рак болестите случаят е.
- Внезапно удължаване на дистанцията за бягане до повече от 32 километра,
- Нова техника на ходене,
- Увеличете скоростта на бягане,
- Неравности и твърда повърхност на пътеката или
- Резки промени в теглото, което трябва да се носи, например поради наддаване на тегло или тежка раница.
Всички статии от тази поредица:
