При наранявания на менискус, връзки и хрущяли следвайте правилото PECH:
“P” почивка: спрете да спортувате, почивайте, обездвижване.
„E“ лед / охлаждане: незабавно прилагане на студ, това е от решаващо значение за лечебния процес: предотвратява разширяването на увреждането на тъканите; студът също има a болка-облекчаващ ефект Бележки за изпълнението: повтаряйте на всеки 2 до 3 часа; не прилагайте лед директно върху кожа; не използвайте на отворен рани.
Компресия “C”, напр. Еластична превръзка под налягане (умерено напрежение).
„H“ Кота над нивото на сърце: намаляване кръв снабдяване на увредената тъкан; по-добро отстраняване на тъканната течност Забележки при изпълнението: В случай на силно подуване, повдигнете за 1-2 дни.
Отиди на лекар!
Конвенционални методи за нехирургична терапия
При първична дислокация на патела (пателата изскача от водача си), редукция (връщане в нормално положение), последвана от обездвижване в гипс възпитател (гипсова отливка във формата на ръкав) се извършва.
Ако менискус е заловен за първи път, може да се направи опит за намаляване на захванатата част.
Медицински помощни средства
В случай на неусложнено разкъсване на страничния лигамент (разкъсване на съпътстващия лигамент) без нестабилност, ортеза на коляното (корекция на варус / валгус, ако е необходимо), която служи за стабилизиране на колянната става, трябва да се носи в продължение на шест седмици; патерици на предмишниците, ако е необходимо
Трябва да се избягват рискови спортове като ски и футбол.
В случай на навяхвания (навяхвания) трябва да се провежда интензивно обучение за изграждане на мускули.
За коляното хрущял увреждане, трябва да се извърши изометрично укрепване на мускулите; за контузия на хрущяла (контузия на хрущяла) в продължение на няколко седмици.
При пациенти с необструктивна разкъсване на мениска, т.е. разкъсване на мениска без запушвания, диагностицирано чрез ядрено-магнитен резонанс (ЯМР), пациентите се възползват от 8 седмици физиотерапия в същата степен като при частична артроскопска менискектомия.
