Общи мерки
- Никотин ограничение (въздържане от тютюн използване); намалява риска от рецидив (риск от рецидив) с приблизително 50% - участие в a отказ от тютюнопушенето програма, ако е необходимо.
- ограничен алкохол консумация (мъже: макс. 25 g алкохол на ден; жени: макс. 12 гр алкохол на ден).
- Стремете се към нормално тегло! Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото чрез анализ на електрически импеданс и, ако е необходимо, участие в медицинска програма или програма за отслабване, контролирана от поднормено тегло.
- ИТМ ≥ 25 → участие в медицинска програма за отслабване под наблюдение.
- Падане под долната граница на ИТМ (от 45: 22; от 55: 23; от 65: 24) → Участие в медицинска програма, контролирана за поднормено тегло.
- Избягване на психосоциален стрес:
- Конфликтни ситуации
- Стрес - може да доведе до появата на нови рецидиви
Ваксинации
Препоръчват се следните ваксинации:
- Пневмококова ваксинация
- Ваксинация срещу грип
Важна забележка: Пациенти с възпалително заболяване на червата (IBD), които получават притежава с имуносупресори, реагират значително по-зле на рутинните ваксинации. Следователно, ваксинационните титри трябва да се проверяват редовно след ваксинацията.
Редовни прегледи
- Редовни медицински прегледи
Хранителна медицина
- Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ за превенция и притежава of недохранване или недохранване.
- Особено при болни деца, недохранване е основен проблем. По този начин, като резултат, физическото развитие, растежа на дължината, както и качеството на костите могат да бъдат нарушени.
- При възрастни рискът от допълнителни усложнения се увеличава. Освен това те реагират по-зле на притежава поради недохранване / недохранване.
- Диетични препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
- Ежедневно общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
- Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
- Спазване на следните специфични диетични препоръки:
- В острия епизод: Schonkost - чрез Schonkost може да облекчи стомашно-чревния тракт в острия епизод. Трябва обаче да започнете възможно най-скоро с диета натрупване, от Schonkost по отношение на калории и хранителните вещества не покриват търсенето.
- Във фаза на ремисия: попълнете запасите от хранителни вещества и се стремете към нормално тегло.
- висока протеин диета - месо, мляко, соя и соеви продукти, бобови растения, картофи, яйце.
- Диета, богата на фибри (особено разтворими фибри: псилиум (псилиум), пектини (компонент на повечето плодове), зеленчуци венци (напр. гума арабика)).
- Диета, богата на:
- Витамини (A, D, E, K, витамин В комплекс).
- Минерали (магнезий)
- Микроелементи (желязо, селен, цинк)
- Омега-3 мастни киселини (морски риби) - противовъзпалителен (противовъзпалителен) ефект.
- Вторични растителни съединения (напр бета-каротин).
- Пробиотична храна (ако е необходимо, диетична добавки с пробиотични култури).
- Избор на подходяща храна въз основа на хранителния анализ
- Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества)“ - Приемане на подходяща диета допълнение.
- Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.
Спортна медицина
- издръжливост тренировка (кардио тренировка) и съдържание за обучение (мускулна тренировка).
- Подготовка на a фитнес or план за обучение с подходящи спортни дисциплини въз основа на медицински преглед (здраве проверете или проверка на спортист).
- Подробна информация за спортната медицина е достъпна от нас.
Психотерапия
- Управление на стреса, ако е необходимо
- Подробна информация за психосоматика (Включително управление на стреса) може да се получи от нас.
Допълнителни методи на лечение
- Акупунктура
- медицинското обгаряне с билки (нагряване на определени точки на тялото).
- Йога