немски: Гребен мускул До преглед на мускулатурата на бедрото Към преглед на мускулатурата Гръдният мускул се намира от вътрешната страна на бедрото и се състои от четиристранна дълга мускулна плоча. От всички адуктори той е този, който лежи най -нагоре. Други адуктори на бедрото: Дълъг бедрен аддуктор (M. adductor longus) Къс бедрен… Пектинов мускул
английски: голям глутеус мускул Към преглед на мускулите на бедрата Към преглед на мускулите Глутеус максимум взема своя 16 см дълъг и 4 см широк произход от задната повърхност на илиачния гръбначен стълб и действа в редуване с Musculus iliopsoas, когато ходи изправен. Докато илиопсоасът се свива по време на огъване на тазобедрената става, мускулът ... Мускулен глутеус максимум
Синоними немски: Половин сухожилен мускул Към мускулатурата на бедрото Към преглед на мускулатурата В долната половина на бедрото, от страна на пищяла (пищяла), се намира полусухожилният мускулен подход, Произход, Подход на инерция: Средно (центрирано върху тялото) до туберкулозата на пищяла (Tuberositas tibiae) Произход: седалищна туберкулоза (Tuber ischiadicum) Инервация: N. tibialis, L 4 - 5,… М. semitendinosus
Синоними на латински: Musculus levator scapulae Историческа база: Горният ъгъл на лопатката (Angulus superior scapulae) Произход: Задни туберкули на напречните израстъци на 1 - 4 шиен прешлен (Tubercula posterica на Processus costa transversarii) Инервация: N. dorsalis scapulae , Plexus cervicalis, C 3 - 5 Функция Лопатките за повдигане повдигат лопатката ... Повдигач на лопатката
Синоними на латински: M. teres minor Латински: Musculus teres minor Преглед на мускулите на гърба Към прегледа на мускулите Малкият кръгъл мускул (Musculus teres minor) е удължен, четириъгълен мускул и преминава през задната част на капсулата на раменната става. Тук ще намерите по -подробна информация за гърба: Болки в гърба Училищен гръбначен стълб Определение на гръбначния стълб Малкият… Малък кръгъл мускул
Латински: M. adductor magnus Към прегледа на мускулите на бедрото Към прегледа на мускулите Големият адуктор на бедрото (Musculus adductor magnus) е най -големият и силен и най -дълбок мускул от всички адуктори в бедрото. Други адуктори на бедрото: Гребен мускул (M. pectineus) Дълъг бедрен аддуктор (M. adductor longus) Къс бедрен аддуктор (M. adductor brevis)… Издърпващо устройство за голямо бедро
Синоними на тренировката на мускулите на краката, мускулите на краката, мускулите на бедрата Предна мускулатура В предната част на бедрото се намират мускулите, наречени екстензорна група, които стабилизират колянната става. Тази група екстензори включва малък мускул, сарториус мускул и големия четириглав мускул на бедрената кост. Мускулът сарториус е известен още като „шивашки мускул“, защото ... Мускулатурата на бедрата
Обучение Тъй като в областта на бедрата има голям брой мускули, тренировката на мускулите на бедрата трябва да бъде съответно обширна. Особено подходящи са упражнения, които тренират няколко мускула едновременно. Като цяло обаче трябва да се отбележи, че пренапрежението на мускулите може да предизвика спазми веднага или със закъснение във времето. … Обучение | Мускулатурата на бедрата
Как да разтегнете мускулите на бедрата? Разтягането на бедрените мускули е важно, за да се предотврати скъсяването. Има различни упражнения за разтягане за различните мускулни групи на бедрата. По принцип всяко упражнение за разтягане трябва да се държи за 10 секунди от всяка страна. Мускулите на предните бедра могат да се разтягат, докато стоите. След като стоите изправени, повдигнете… Как да разтегнете бедрените мускули? | Мускулатурата на бедрата
Разхлабете мускулите на бедрата За да предотвратите втвърдяването на мускулите след натоварване, важно е да разхлабите напрегнатите мускулни групи. Мускулите могат да бъдат отпуснати чрез упражнения за разтягане. Но също така помага за разклащане или омесване на мускулите. Топлината, която може да се транспортира чрез горещи вани, компреси или червена светлина, също има ... Разхлабете бедрените мускули | Мускулатурата на бедрата
Докосване на бедрен мускул Залепването на мускула на бедрото може да бъде полезно в случаи на силна болка поради издърпан мускул. Той е полезен и за спорт въпреки леката болка. Също така може да бъде полезно за предотвратяване на подновяване на щамовете. Като цяло за тази цел обикновено се използва така наречената кинезиологична лента. Може да бъде трудно да… Потупайте бедрен мускул | Мускулатурата на бедрата
Синоними на латински: Musculus latissimus dorsi Немски: широк гръбен мускул Историческа база: Малък гърбищен ръб на раменната кост (Crista tuberculi minoris humeri) Произход: Инервация: N. thoracodorsalis, C 6 - 8 Гръбначна част (pars vertebralis): ости от 7 -12 гръдни прешлени, както и слабините и сакралните прешлени Ребърна част (pars costalis): 10 -12 ребра ... Широк мускул на гърба
