Ако тичате твърде бавно, може да правите нещо за здравето си, но ще останете с мазнини. Общият разход на енергия е много по -нисък при ниски усилия, отколкото при по -висок интензитет. В крайна сметка автомобил, който се движи бързо, изразходва повече гориво. Изгарянето на мазнини работи най -ефективно при 70 до 80 процента от максималния пулс. … Фитнес заблуди 11 до 20
Представете си да се разхождате сами през изоставен гараж през нощта. С гадене в стомаха, стъпките ви се ускоряват и се радвате, че сте в колата си. Но това вече прави ли ви болезнено тревожен човек? Въобще не. Тази реакция е напълно нормална, както обяснява психологът Франк Майнерс: „Хората обикновено изпитват страх ... От сърцебиене до панически атаки: Когато безпокойството се превърне в заболяване
Главоболието е широко разпространено заболяване. Повече от 70 процента от всички германци страдат от това поне в някои случаи. Въпреки това повечето хора са недостатъчно информирани и съществуват множество предразсъдъци. Представяме седемте най -често срещани погрешни схващания за главоболие. Заблуда 1: „Ти си твърде чувствителен.“ Хората, които пропускат работа поради главоболие, бързо ... Главоболие: най-често срещаните 7 заблуди
