Терапия
Сред най-важните мерки, които могат да бъдат приложени независимо в случай на твърдост шия причинени от мускулното напрежение са тези, които основно отпускат мускула и го насърчават кръв циркулация. Винаги е полезно внимателно масаж засегнатите мускулни области (за предпочитане от обучен физиотерапевт) и за прилагане на топлина, като топли релаксиращи вани или душове, бутилки с гореща вода, памучни шалове, шия обвивки, топлинни мазилки, като баня с гореща вода или душ. напр. ThermaCare®, от аптеката или горещи ролки (навийте кърпа на руло, залейте я с гореща вода, поставете я върху засегнатата област и я навийте малко по малко - ВНИМАНИЕ: Опасност от попарване, ако е поставена твърде дълго! )
Светло разтягане и упражненията за движение също могат да помогнат за разхлабване на скования шия и разхлабете втвърдяването. Просто обезболяващи , като парацетамол or ибупрофен може да помогне за облекчаване на болка, но дозировката винаги трябва да се обсъжда с лекуващия семеен лекар. Ако спусъкът на схванат врат е възпалителен или инфекциозен процес, лекуващият лекар трябва да започне продължителна лекарствена терапия.
Ако напрежението е причинено от лоша стойка в ежедневието или дегенеративно гръбначни заболявания, рецепта за редовна физиотерапия също може да бъде полезна. Отделните упражнения за разтягане, отдих и балансирано укрепване на засегнатата мускулатура, както и корекцията на стойката, извършвана от физиотерапевта в ежедневни ситуации, може да намали напрежението и да предотврати повторната поява на схванат врат. Освен това трябва да се направи опит за облекчаване на прекомерния стрес в ежедневието и за избягване на течения в областта на врата.
Трябва да се обърне внимание и на оптималната позиция за сън. Ако напрежение и втвърдяванията не отшумяват от собствените им усилия или ако продължават необичайно дълго време, се препоръчва консултация и подробно проучване на причините от лекар или ортопед. В допълнение, допълнителни терапевтични мерки, които се извършват изключително от лекар, не са задължителни: инжектиране на болка-облекчаващи и противовъзпалителни средства директно в засегнатия, сковани мускули, могат да насърчават локално отдих и облекчаване на ограничителното болка.
По същия начин, използването на акупунктура а мануалната терапия или хиропрактиката от специално обучени лекари може да доведе до освобождаване на запушвания на ставите и напрежение. Ако обаче причината за схванат врат е малко по-сериозно и има например дискова херния, възможно е в някои случаи да се наложат още по-инвазивни процедури в допълнение към гореспоменатите терапевтични мерки, за да се премахнат симптомите. Те включват предимно инжекции на a кортизон болкоуспокояваща смес под Рентгенов контрол в близост до гръбначния стълб или нервни корени или дори хирургическа интервенция в краен случай.
Всички статии от тази поредица:
