Всеки получава бръчки в хода на живота си, защото кожа изтънява и губи еластичност. Можете обаче да предотвратите бръчки със здравословен начин на живот - освен всичко друго и балансиран диета и внимателната UV защита са от решаващо значение. Ако бръчки са се образували, днес има много начини за лечение. Освен всичко друго, a притежава с ботокс или хиалуронова киселина е възможно. Някои бръчки могат да бъдат премахнати и с лазер. Научете повече за различните методи на лечение и техните рискове тук.
Защо се развиват бръчките?
Бръчките са причинени от естествения процес на стареене на кожа. С напредване на възрастта, кожа губи еластичност и съдържа по-малко колаген намлява хиалуронова киселина отколкото когато бяхме по-млади. В резултат на това с времето се появяват бръчки. Колко остарява кожата зависи от вътрешните и външните фактори.
Нашите гени играят решаваща роля във вътрешните фактори - и за съжаление не можем да им повлияем. Ситуацията е различна с външните фактори: тук, в допълнение към десните диета, здравословни навици на живот (например въздържане от алкохол намлява никотин) и редовната грижа за кожата, защитата срещу UV светлина играе решаваща роля.
Различни видове бръчки
В зависимост от причината и мястото на произход се различават различни видове бръчки. По-долу е даден списък с най-често срещаните видове бръчки:
- Гравитационните бръчки се причиняват от намаляване на стегнатостта на кожата. Те са особено разпространени в областта на брадичката и шия.
- Мимически бръчки - като т.нар намръщена линия между вежди - се формират от дейността на лицеви мускули.
- Периоралните бръчки са бръчки, които се появяват около уста. За разлика от това, бръчки между ъгъла на нос намлява уста се наричат назолабиални гънки.
- Бръчки в ъглите на уста удължете устата надолу и често придавате на засегнатия тъжен, горчив вид.
- Актиничните бръчки се причиняват от посещения в солариум и години на излагане на слънце.
- Краката на Кроу са малки бръчки, които се причиняват например от присвиване на очи при смях с ъгълчето на окото.
Предотвратяване на бръчки
По естествен начин развитието на бръчки не може да бъде предотвратено напълно - но може да бъде забавено и смекчено. На първо място, здравословният начин на живот е важен за това, тъй като фактори като нездравословен диета, стрес, твърде малко сън, както и алкохол намлява никотин консумацията може да повлияе отрицателно стареене на кожата.
В допълнение, UV светлината е централен фактор за развитието на бръчки. Затова винаги се уверете, че използвате адекватна слънцезащита и избягвайте прекомерно слънчеви бани. Също така е по-добре да избягвате посещенията в солариума.
Против стареене и бръчки кремове често се използват за предотвратяване на бръчки. Дали тези кремове са действително ефективни, но все още не е научно доказано.
Правилният хранителен режим има голямо значение
Затова вместо скъпи кремове трябва да предпочитате плодове и зеленчуци, защото следните храни са - използвани в дългосрочен план - истински чудеса против стареене:
- домати
- Моркови
- Плодове (например бъз, боровинки)
- Спанак
- Броколи
Освен това можете да предотвратите появата на бръчки и с някаква гимнастика на лицето. Тук можете да намерите подходящи упражнения за лицева гимнастика.
