За предотвратяване на фрактури (счупени кости), трябва да се обърне внимание на намаляването на индивидуалното рискови фактори.
Поведенчески рискови фактори
- Диета
- Хранителни остеопатия (хранителна костна болест / гладна остеопатия поради недохранване (калций, калциферол и дефицит на протеини).
- Недостиг на микроелементи (жизненоважни вещества) - вижте превенцията с микроелементи.
- Консумация на стимуланти
- алкохол
- Тютюн (пушене) - Пушенето води до ускорено остеопороза и се увеличи фрактура риск.
- Физическа дейност
- Физическа неактивност - Физическата активност насърчава костната стабилност, обездвижването води до остеопения (намаляване на костната плътност; предшественик на остеопороза).
- Наднорменото тегло (ИТМ ≥ 25) - затлъстяване насърчава дегенеративни заболявания на костите и ставите.
Лечение
- Лекарства, които насърчават остеопороза (вж. под „Остеопороза поради лекарства“).
- Антидепресантите (амитриптилин, имипрамин) имат повишен риск от фрактура на тазобедрената става при пациенти в напреднала възраст
- Глитазони - група орални антидиабетни средства наркотици за които е установено, че се увеличават фрактура риск при жените и са изтеглени от пазара поради това.
- Инхибитори на протонната помпа (ИПП; киселинни блокери) - повишен риск (пет резултата на 10,000 XNUMX пациент-години) от проксимална бедрена кост (тазобедрена става) фрактура след продължителна употреба.
Превантивни мерки (защитни мерки)
- Общо предотвратяване на произшествия
- Физическа и психическа подготовка, мобилност
- В спортовете подходящо защитно облекло (напр китка защита при кънки).
- Профилактика на остеопороза:
- Насърчаване на мускулите сила намлява координация и избягвайте обездвижването.
- Вземете история на падането ежегодно от 70-годишна възраст.
- Профилактика на фрактури (бифосфонати намлява денозумаб намалява риска от фрактури при вертебрални и невертебрални остеопоротични фрактури; ралоксифен намалява риска от вертебрални остеопоротични фрактури) Внимание: остеонекроза от челюстна кост и външни слухов проход по време на притежава с бифосфонати намлява денозумаб.
- Обувки, адаптирани към времето, ходене СПИН ако е необходимо.
- Подходящо за възрастта обзавеждане на дома
- Терапия на болести, причиняващи есента
