Пробиотичните капсули
Повечето пробиотици се предлагат под формата на капсули. Има няколко точки, които трябва да се вземат предвид. Както и при киселите млека, потребителите трябва първо да разгледат съдържанието на капсулите.
Тук също се отнася да се обърне внимание на вида и номера на съдържащите се микроби. Пробиотично ефективни капсули могат да се произвеждат по различни начини. Някои съдържат желатин, други не.
Това може да бъде особено важно за вегани и вегетарианци. Капсулите обикновено се продават на гише и се предлагат в аптеките и аптеките. Потребителите трябва да обърнат внимание на цената и дозировката, когато купуват капсулите. По -продължителната употреба може да стане много скъпа, също и бърза. Загрижените трябва да се консултират с лекаря си в случай на несигурност дали доходът има смисъл.
Кои храни имат пробиотичен ефект?
Докато пробиотичното кисело мляко активно съдържа микроорганизми, нормалното кисело мляко вече съдържа определено количество лактобацили. Следователно може да се разглежда и като пробиотична храна. В допълнение, други кисели млечни продукти също имат пробиотичен ефект, например кефир или кисело мляко.
Освен лактобацили, кефирът съдържа и други пробиотични микроорганизми, а именно дрожди. Друга пробиотична храна е киселото зеле. В суров вид той също съдържа жизнеспособни микроорганизми.
Киселото зеле също е форма на пробиотично хранене за вегани. Освен това някои видове сирене, например пармезан или гауда, съдържат жива млечна киселина бактерии. Колкото по -старо е сиренето, толкова повече бактерии съдържа.
Храна, до голяма степен непозната тук, е чайът от Комбуча. Това е чай, към който е добавена гъбата Комбуча, която задейства ферментационен процес. Чаят съдържа само микроорганизми, живеещи в свежо състояние.
Малко известен е и Кимчи. Това е ферментирал китайски зеле, който съдържа лактобацили. Твърди се също, че има много здравословен ефект.
Пробиотици след прием на антибиотици
Вероятно най -често срещаната област на приложение на пробиотиците е приемът заедно със или след това антибиотици. Това е предназначено да защити или замени чревна флора и предотвратяване на диарията като страничен ефект на антибиотици. Междувременно е научно доказано, че с приходите на Пробиотиката не трябва да се чака, докато вече не е настъпил провал.
Тогава изглежда, че тези средства нямат повече ефект. Пробиотиците обаче имат положителни ефекти, ако доходът се извършва успоредно с дохода от антибиотици. Проучванията показват, че пациентите, които също са получавали Probiotika по време на приходите от антибиотици, страдат след това по -рядко от неуспех. Също в специалния случай на стомах възпаление, причинено от ужасния зародиш Хеликобактер пилори, който се третира с комбинация от няколко антибиотици, проучване показа, че пациентите, които са получавали пробиотици, имат по -малко странични ефекти. Страничните ефекти на антибиотиците?
Всички статии от тази поредица:
