Polymyalgia Rheumatica: Терапия

Общи мерки

Никотин ограничение (въздържане от тютюн използване).
ограничен алкохол консумация (мъже: макс. 25 g алкохол на ден; жени: макс. 12 гр алкохол на ден).

Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
Спазване на следните хранителни медицински препоръки:
- Избягвайте храни с високо съдържание на арахидонова киселина (животински храни като свинско и свинско месо, риба тон)!
- Диета, богата на:
  - Плодове и зеленчуци (т.е. 5 порции зеленчуци и плодове (400-800 g) на ден).
  - Омега-3 мастни киселини (морска риба; т.е. риба веднъж или два пъти седмично).
Избор на подходяща храна въз основа на хранителния анализ
Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- ако е необходимо, приемане на подходяща диета допълнение.
Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.

издръжливост тренировка (кардио тренировка) и съдържание за обучение (мускулна тренировка).
Функционалното обучение, рехабилитационните спортове и особено бавните спортове намаляват болката и подобряват подвижността при хора с възпалителни ревматични заболявания
Като цяло, спортовете с бавни движения - като скандинавското ходене - са по-подходящи и тренировъчните сесии трябва да бъдат чести и кратки за това.
Ако много ставите са възпалени, предлага тренировъчна терапия в топло вода.
Подготовка на a фитнес or план за обучение с подходящи спортни дисциплини въз основа на медицински преглед (здраве проверете или проверка на спортист).
Подробна информация за спортната медицина ще получите от нас.