Oбобщение
Като цяло, разтягане упражненията играят важна роля в лечението на пириформен синдром и в превенцията. Те гарантират, че пириформен мускул остава еластичен и поради релаксиращия ефект не само облекчава симптомите, но и допринася за повишена подвижност и по-добро хранене на мускула. Много от упражненията могат лесно да се правят сами вкъщи и не отнемат много време.
Всички статии от тази поредица:
