Какво представлява втвърдяването на мускулите в бедрото?
Мускулното втвърдяване е точно постоянно напрежение на мускулатурата. Това може да се случи в стегнат както от предната, така и от задната страна. Често вътрешната страна на стегнат също е засегната, по-рядко външната страна. Основният проблем на подобно мускулно втвърдяване обикновено е липсата на отдих способността на стегнат мускули.
Причини за мускулно втвърдяване
Причините за мускулното втвърдяване в бедрото са многобройни. Често, например, дисбаланс на електролити е основният проблем. Ако бедрените мускули имат твърде малко магнезий налични, те не могат да се отпуснат достатъчно и втвърдяването настъпва в дългосрочен план.
A магнезий дефицитът не е задължително да се дължи на електролита баланс. Бедно кръв циркулацията също може да бъде причина за a магнезий дефицит в мускулите. Освен това, ако има проблем с кръвообращението, до мускула не достига достатъчно кислород, поради което той не може да работи правилно.
Неврогенни причини, т.е. дефекти в нерви които снабдяват мускулите, също могат да бъдат причина. Това води до неправилен контрол на мускулите, поради което те постоянно са инструктирани да се напрягат например. Преките причини за остро втвърдяване на мускулите обикновено са внезапно прекомерно натоварване на мускула по време на спорт.
Особено ако не сте загряли правилно, мускулът все още не е достатъчно снабден с кръв за големи щамове. Ако след това бързо се подложи на тежко натоварване, в мускула не могат да се доставят достатъчно хранителни вещества за добра мускулна функция. Отпадъчните продукти от метаболизма също не се изхвърлят достатъчно бързо.
Следователно бедрените мускули се напрягат. Продължителната физическа активност обаче може да доведе и до прекомерна консумация на необходимите хранителни вещества. След като всички налични хранителни вещества са изразходвани и мускулите на бедрата са все още под напрежение, настъпва втвърдяване.
Свързани симптоми на мускулно втвърдяване
Преобладаващият симптом на мускулно втвърдяване обикновено е остър болка в бедрените мускули. The болка може да се задейства от внезапно движение. Често острото втвърдяване е трудно да се освободи, както в случая на спазми.
Ако докоснете засегнатия мускул на бедрото, той се чувства много твърд и много напрегнат. Поради напрежението, крак вече не може да се използва правилно. Засегнатите хора накуцват или изобщо не могат да ходят.
В зависимост от местоположението на мускулното втвърдяване, седенето може да бъде и болезнено, ако е засегната задната част на бедрото. В допълнение, обикновено има рефлекторно напрежение на околните мускули, така че може да се приеме неправилна стойка. Често бедрото е най-засегнато при хронично втвърдяване на мускулите. В дългосрочен план това води до неравномерно натоварване на бедрото, което може да се разпространи назад болка.
Всички статии от тази поредица:
