Продължителност
Колко дълго продължава мускулното втвърдяване, обикновено е трудно да се предскаже. Острото втвърдяване може да изчезне след няколко дни, но след това трябва да спортувате само бавно, в противен случай може да се върнете бързо. На стегнат, хроничното мускулно втвърдяване е доста рядко.
Всички статии от тази поредица:
