Мента, Латински Mentha piperita, може да се намери в почти всяко домакинство, най-вече като чай. Принадлежи към ментовия род, от семейство губоцветни.
Поява и отглеждане на мента
Типичното вкус се определя от висок концентрация of ментол в листата.
Растението на мента расте до 90 сантиметра височина. Използват се листата на билката, които са удължени до яйцевидни. Типичното вкус се определя от висок концентрация of ментол в листата.
Настоящата форма на мента е случайно създаден чрез кръстосване на два вида мента, но след това е култивиран заради силната си вкус. Растението расте в умерения климатичен пояс, където е доста неусложнено растат във всяка градина.
Той е доста неизискващ и расте във всякаква почва. В Германия ментата се отглежда на полета, особено на юг. Събрани листа от мента в началото на лятото преди цъфтежа.
Ефект и приложение
Ментата е универсално използвано лекарство. Използват се само листата или извлечените от тях масла. Това се получава чрез пара от листата на мента и съдържа ментол и метон, както и танини, фенолна карбоксилна киселина и флавоноиди.
Ментата е подходяща за вътрешна и външна употреба. Използва се като чай, тинктура, лапа или във вани. Като лекарство се прилага под формата на дражета намлява капсули. Ментата е универсална, тъй като начинът на действие е много обширен. В допълнение към антибактериалния ефект, ментата е и спазмолитично и успокояващо и може да облекчи болка, особенно в стомах и чревни разстройства.
Освен това ментата има холеретичен ефект и следователно помага при метеоризъм. Когато ментовото масло се прилага външно, то постига охлаждащ ефект върху кожа, тъй като се изпарява много бързо и изтегля топлината от кожата. По този начин има освежаващ ефект, но може и да донесе болка освобождаване от напрежението. Освен това ментата се съдържа в назални спрейове, тъй като може за кратко време да деконгестрира лигавиците и по този начин да улесни дишане. Не всеки обаче може да понася маслата от мента.
В редки случаи употребата или поглъщането на продукти, съдържащи мента, може да предизвика симптоми на свръхчувствителност, като напр контактен дерматит намлява гадене or диария. Следователно, дори бебетата не трябва да влизат в контакт с етеричните масла, както се срещат в мехлеми or кремове. Лекият чай от мента обаче е безопасен.
Значение за здравето
Благоприятното въздействие на ментата е известно в обществото от дълго време. Разбира се, повечето хора с храносмилателни оплаквания посягат към чай, направен от мента. Чаят се препоръчва и за профилактика на тези оплаквания, защото ежедневната консумация на мента е безопасна.
Много кухни използват мента, за да подобрят своите ястия и да ги направят по-смилаеми. Много е вкусно в супи, салати и зеленчукови препарати от тиквички и патладжан - да не забравяме и ментовия сос за печено агне в Англия. Ментолът в мента е в състояние да помогне и с двете диария намлява запек.
Много сауна инфузии съдържат мента, тъй като има освежаващ ефект и насърчава релаксиращия ефект на сеансите в сауната. Пръчки с висок концентрация мента може да се използва заедно със светлина масаж за предотвратяване на напрежението главоболие и мигрена.
Тъй като ментата се използва и за лечение на заболявания на горните дихателни пътища, студ ваните с добавена мента могат да помогнат за предотвратяване на настинка от избухване на първо място.
