Хормон притежава не е единственият начин за лечение симптоми на менопаузата. По-долу представяме някои алтернативни методи, които могат да ви улеснят менопауза.
Алтернативно лечение на симптомите на менопаузата
Въпреки че средно жените са доволни от медицинската помощ, която получават, има едно изключение: съветите и предлагането на алтернативни лекове и средства за лечение симптоми на менопаузата. Близо една трета от жените са недоволни от услугите на своя лекар в тази област. По време на редовните си упражнения лекарите често не могат да си позволят времето, за да отговорят на специалната нужда от консултация на жените в менопауза. Поради тази причина трябва да бъдат създадени допълнителни услуги, които да отговорят на нуждите на жените от индивидуални, медицински компетентни, цялостни съвети и грижи. Причините за симптоми на менопаузата са толкова разнообразни, колкото решения. Те зависят от следните фактори, наред с други:
- Естеството и интензивността на оплакванията
- Рискови фактори за остеопороза или сърдечно-съдови заболявания.
- Предварително съществуващи условия
- Кои алтернативи на лечението жената предпочита или отхвърля
Осъзнатият начин на живот може да помогне
Най-важният фактор за успех е да накарате жените да осъзнаят, че те са отговорни за своето здраве и може да направи нещо по въпроса независимо. Препоръки за съзнателен начин на живот, т.е. балансирано хранене диета, упражнявайте редовно и избягвайте стрес, следователно трябва да формират основата на всички терапевтични подходи. Здрав и здравословен диета може не само да облекчи дискомфорта, но и да предотврати остеопороза или сърдечно-съдови заболявания.
Спорт срещу оплаквания в климактерията
Физическите упражнения имат еднакво благоприятни ефекти: Само 30 минути плуване или колоездене два до три пъти седмично облекчава горещи вълни и изпотяване, повишава имунната система и подобрява съня. Упражнението помага за борба с много от страничните ефекти на менопауза. Мускули и съединителната тъкан могат да бъдат затегнати, стимулиран костният метаболизъм и затлъстяване предотвратени. Много упражнения могат да забавят процесите на разграждане в организма. Преди да започнете да спортувате обаче, трябва да се подложите на медицински преглед, за да определите физическата си способност.
Възможности за природна медицина
Многобройни възможности в областта на натуропатията и конвенционалната медицина облекчават вегетативните симптоми. На преден план са алтернативни методи като фитоестрогени и растителни препарати. Но също хомеопатични лекарства както и ортомолекулярната медицина носят желаното облекчение.
- Лекарят може да предпише съдържащи естроген наркотици които облекчават симптомите.
- Градински чай чаят инхибира изпотяването и по този начин може да се използва срещу неприятното горещи вълни.
- Редуващите се вани за крака помагат срещу проблеми с кръвообращението, безсъние or хипертония: поставете краката на топло вода за 5 минути, 30 секунди студ вода, топла вода за 5 минути; след това отново 30 секунди в студена вода. След това потупайте краката и обуйте топли вълнени чорапи!
- Здрав, балансиран диета и доставка на витамини, полезни изкопаеми намлява микроелементи е особено важно в тази фаза от живота.
Билкови лекарства
При лечението на симптомите на менопаузата днес се предлагат и билкови лекарства. Фитотерапия е особено подходящ за лечение на непосредствени реакции след спиране на производството на естроген, като изпотяване, горещи вълни намлява виене на свят.
- Черен кохош (Cimicifuga racemosa) има най-голямо значение при лечението на симптомите на менопаузата. Климактеричните симптоми обикновено се подобряват след период на употреба от 4 до 6 седмици. Лекарства с активната съставка на черен кох между другото може да се приема и заедно с хормонални препарати, тъй като няма съответстващи взаимодействия или са известни противопоказания.
- В допълнение на Cimicifuga, Жълт кантарион (Hyperici herba) играе важна роля при лечението на психични оплаквания. Той облекчава безпокойството, напрежението и депресивните настроения. Ефектът настъпва едва след около една до две седмици Жълт кантарион, трябва да се избягва интензивно излагане на слънце, особено за светлокожи хора, поради възможен фотосенсибилизиращ ефект.
Хомеопатия за менопаузални симптоми.
Хомеопатични лекарства се използват успешно и при лечение на симптоми на менопауза, най-често Ацидум сулфурикум, Аристолохия, Cimicifuga, Lachesis намлява Сепия, съответно. Първоначално влошаване на симптомите не трябва да настъпва, но от друга страна това е добър знак за притежава и означава, че е намерено подходящото лекарство за пациента.
Бахова цветна терапия за психическа хармонизация.
Бах цветна терапия причинява психическа хармонизация между ядрото на пациента и ежедневното му поведение на личностно ниво. Цветята се избират в зависимост от душевното състояние на пациента. Физическите симптоми, от друга страна, не играят роля.
