Хора, които страдат от гърба болка могат да направят нещо за гърба си и по този начин значително да подобрят качеството си на живот. Осъзнаването, че 80 процента от всички се връщат болка е безвреден и обикновено изчезва от само себе си, след като няколко дни все още не е уловил. Със или без лекар. Краткосрочният дискомфорт също често може бързо да бъде облекчен чрез поемане на инициатива.
Домашни средства за болки в гърба
„Топлинните приложения, например, насърчават кръв Тя и отпуснете болезнено тесни мускули “, казва фармацевтът д-р Петер Щайн от Кьолн. Също билкови агенти като капсаицин or екстракти of върба кора намаляват дискомфорта и се препоръчват според фармацевта. Масажите и ваните предлагат приятно и приятно за физическото и вътрешното отдих. Те насърчават кръв Тя към мускулите и по този начин разхлабва съществуващите напрежение.
Хирургия или физиотерапия при болки в гърба.
Ако гърбът болка не се подобрява след няколко дни, ако дори се влоши или ако треска се добавя, посещението при лекар не трябва да се отлага. „Ако чакате твърде дълго и игнорирате предупредителните знаци, рискувате да повредите своите здраве“, Посочва д-р Ян-Петер Янсен от Schmerzzentrum Berlin. Такива предупредителни знаци са например признаци на парализа в мехур, ректум или крака. Тогава според много ортопеди трябва да се извърши операция. „Благодарение на развитието на минимално инвазивни техники, хирургията вече не е заплашителна процедура днес. Но операцията си остава хирургия и следователно трябва да бъде добре обмислена ”, казва д-р Матиас Псола. Въпреки „техниката на ключалка“, белези възникват в хирургичната област. Те могат да се придържат към околната тъкан и да упражняват натиск или сцепление върху нерви. Това в крайна сметка може олово до болка отново. Поради тази причина възможностите на консервативните притежава винаги трябва първо да се изтощава, настоява ортопедът. Фокусът тук е върху физиотерапия. Физиотерапия опити за подобряване на мобилността, укрепване на мускулите на багажника и стабилизиране на гръбначния стълб. Кои техники се използват, зависи от симптомите и точната диагноза. След като болката отмине, за повечето хора тревогата за гърба отново не е в съзнанието до следващия път. Въпреки това, с помощта на целенасочени, редовно прилагани упражнения можете да направите много и поне да удължите значително периода до следващото появяване на болки в гърба.
Терапия за болка при болки в гърба
Предпоставката за активен тренировъчна терапия или повече ежедневни дейности са ефективни управление на болката. „Хора, които имат болки в гърба не обичат да се движат ”, отбелязва д-р Дитмар Краузе от DGK. Много хора с остра болка се страхуват от всякакви движения и се опитват да избегнат болката, като физически се вкочаняват. Омагьосаният кръг обаче започва с това поведение:
- Страхът от движение може олово до неправилни позиции.
- Мускулатурата е отслабена и функционалността на мускулно-скелетната система намалява. По-нататъшната болка е резултатът.
- Тежестта за засегнатите се увеличава.
Ето защо е важно да облекчите дискомфорта навреме болкотерапия. Който е без болка, не трябва да се страхува от упражнения. С целенасочена програма за упражнения можете да укрепите мускулите на гърба и да стабилизирате гръбначния стълб.
Лекарства за болки в гърба
Лечението трябва да намали дискомфорта до приемливо ниво. Следователно употребата на лекарства трябва да се основава на интензивността на болката, каза Краузе. Препоръките на света 3драве Организация (СЗО) осигуряват добра основа за това. Според тях леките оплаквания трябва да се лекуват с нестероидни противовъзпалителни средства наркотици като активните съставки диклофенак or ибупрофен. Тежка болки в гърба, от който страдат до 500,000 XNUMX пациенти в Германия, се нуждае от опиоиди обезболяващи. Важно е да вземете опиоиди редовно по фиксиран график. „Постоянната употреба според часовника осигурява постоянно високи нива на активната съставка и предотвратява повторната болка“, обяснява Краузе. Поради това препаратите с продължително действие, които освобождават активната си съставка по контролиран начин, са първият избор при продължителна болка. На три дни опиоидните лепенки за болка, например с активната съставка фентанил, имат най-дългата продължителност на действие. Тъй като опиоидът навлиза в кръв през кожа, запек, най-честият страничен ефект, се появява по-рядко.
Релаксация срещу болки в гърба
Обучение отдих техники позволява на страдащите да разпознаят вътрешното напрежение на ранен етап и да го облекчат с помощта на целенасочени упражнения. С помощта на стрес обучение за управление, страдащите могат да се научат да живеят със стреса си по такъв начин, че да сведат до минимум физическите и психическите последици.
Други мерки за лечение
Ако консервативният мерки описаните по-горе се провалят, инжекционните лечения и специалните катетърни методи могат да помогнат допълнително. Само когато всички други възможности за лечение се провалят и само в изключителни случаи остава операцията. В съвременната гръбначна хирургия дори големи интервенции като хирургическа операция на сливане могат да се извършват безопасно и внимателно, като се използват микрохирургични истрес техники. Това обаче има смисъл само след поставяне на ясна диагноза и изчерпване на всички възможности за консервативно лечение.
