Много хора също страдат от влияние инфекция или a студено през лятото. Причини за т. Нар. Лято грип са същите като при заболяване през зимата: Това е инфекция с вируси. Има обаче някои задействащи фактори, които благоприятстват развитието на такова лято грип, особено през топлия сезон. Какво помага срещу инфекцията? Посочваме типичните симптоми на лятото грип, дайте съвети за лечение летен грип и обяснете как да избегнете летния грип.
Летен грип или летен студ?
Въпреки че терминът грип често се разговаря в разговорно отношение с a студ, „истинският“ грип е строго погледнато ясно сериозно заболяване. Грипът се предизвиква от влияние вируси, които са много чувствителни към температура. Следователно сезонът на грипа традиционно е по време на студ сезон. A студ, от друга страна, е известен също като грипоподобна инфекция или (в технически план) като остра респираторна инфекция. Тригерите също са вируси, много от които, подобно на влияние вирус, са склонни да се появяват през зимата. Въпреки това, дори през лятото има някои патогени, които могат да предизвикат настинка. Те включват вируси на парагрип, риновируси и различни (доста безвредни) вируси от семейството на коронавирусите. Въпреки това терминът „летен грип”Е толкова често срещан в народния език, че ще бъде използван по-долу.
Причини и причини за „грип“ през лятото
Проучванията показват, че за над 90 процента от населението, летен грип е следствие от собственото ни поведение. Това означава, че поведението ни може да помогне за популяризирането на лятната грипна грешка. Причината за летния грип е лесно обяснима: Например, ако нагрятото, изпотено тяло е все по-изложено на течение през лятото - чрез климатик, вентилатор, отворени прозорци на автомобили или в самолети или влакове - лигавиците изсъхват. В резултат на това те вече не могат да изпълняват правилно функцията си на „защитен щит“ срещу нахлуващи патогени, което насърчава развитието на летния грип. Прекалено студените напитки също могат да изсушат лигавиците. Други задействания могат да бъдат недостатъчен прием на течности, дълги сеанси за слънчеви бани (понякога дори във връзка с Слънчево изгаряне), или охлаждане на тялото чрез хладни вани или мокри дрехи (например, потни дрехи или мокри бански). The имунната система е отслабена, в резултат на което е по-податлива на вируси. Не забравяйте, че вирусите са много заразни и могат да се разпространят бързо при големи тълпи. Затова избягвайте големи тълпи, когато е възможно и не забравяйте да си миете редовно ръцете. Също така, внимавайте да не заразите другите, като например кашляте или кихате в тъкан или изкривяване на ръката си, а не на ръцете си.
Симптоми на летен грип: треска и надраскано гърло
Типичният летен грип се обявява - точно като настинка през зимата - от симптоми като сухо усещане за надраскване в гърлото, хрема нос, главоболие както и умора. Често в допълнение към настинката има признаци на летен грип:
- Главоболие
- Възпалено гърло
- Треска
- ушебол
- Болка в крайниците
- втрисане
- Повръщане
- Коремна болка или диария
Вирусите лесно заразяват всички лигавици в тялото. Чувствате се болни и отпуснати, така че предпочитате да прекарате лятото у дома в леглото, отколкото на поляната в плуване басейн.
Летен грип или COVID-19?
Поради настоящата пандемия на коронавирус, причинена от патогена ТОРС-CoV-2, мнозина, които през лятото показват признаци на настинка, се страхуват да не се разболеят Covid-19. Научете как да различавате симптомите на двете заболявания в тази статия.
Колко трае летен студ?
Обикновено летният грип свършва, след като трае само няколко дни. Следователно, като правило, летният грип не се счита за опасен. Въпреки това в никакъв случай не бива да се подценява.
Лечение на летен грип: какво да правя?
Кое е най-доброто лечение за летен грип? Дори времето да е добро и примамливо, летният грип трябва да бъде излекуван правилно. След като ви хване, за лечението важи същото, както през студения сезон: не претоварвайте тялото си твърде скоро. Позволете му да си почине и да спи, тъй като това е най-необходимото му сега. Спортът или друго усилие, като интензивна топлина, не са благоприятни за притежава. Най-доброто нещо, което трябва да направите с летния грип, е да действате бързо, веднага щом се появят първите симптоми. Солено изплакване на нос е много подходящ. Това успокоява лигавиците и дезинфекцира поради високото съдържание на сол. A спрей за нос с морска вода може също да помогне за овлажняване на лигавиците. Както при зимния студ, витамини са много полезни за укрепване на имунната система и да се отървете от летния грип възможно най-бързо. Те включват, преди всичко, витамин C, цинк както и магнезий. Трябва също да пиете много, за предпочитане чай, сокове и минерали вода - но няма твърде студени напитки. Най-добрите съвети срещу симптомите на настинка
Какви домашни средства помагат при летен грип?
Следните домашни лекарства могат да осигурят облекчение от летния грип:
- Много положителни ефекти се приписват на джинджифил корен, което причинява укрепване на защитните сили. За това изсипете четири до пет филийки джинджифил с кипене вода. Пийте това като чай.
- Противовъзпалителен ефект лайка чай, както и мъдрец чай - най-добре като разтвор за гаргара.
- Треска може да се лекува добре с телешки обвивки или чрез изпотяване с чай от бъз или чай от липов цвят.
Независимо от помощта на домашните лекарства за летен грип, се прилага следното: тялото се нуждае от почивка, за да излекува грипа.
8 съвета за избягване на летен грип.
Следните съвети могат да помогнат за предотвратяване на летния грип:
- Не утолявайте жаждата с ледено студени напитки, които идват директно от хладилника.
- Пийте поне два до три литра на ден.
- Избягвайте течения и климатик много готино.
- Избягвайте твърде много слънце. Това отслабва защитните сили.
- Мокри или изпотени дрехи не се носят твърде дълго.
- Силно се препоръчва упражнение на чист въздух. Това дава на тялото възможност да се попълни витамин D магазини.
- Упражнявайте се редовно, за да поддържате форма. Това укрепва имунната система.
- Обърнете внимание на здравословното диета с много плодове и зеленчуци. Много витамин C се съдържа в ябълки, киви, грейпфрут, както и в чушки.
