Какво се случва, ако пиете твърде много дестилирана вода?
Дестилирана вода се различава от нормалната минерална или чешмяна вода по това, че не съдържа минерали. Следователно не съдържа токсични компоненти и първоначално е безвреден, когато се пие. Веднъж погълнат, той се смесва с минерали в стомах така или иначе.
Ако обаче пиете изключително или поне големи количества дестилирана вода, тялото ви ще загуби важни минерали като натрий or калий в дългосрочен план. Това може да се обясни с факта, че тялото може да отделя вода само в комбинация с минерали. В резултат на това могат да се появят симптоми на дефицит.
Тази опасност съществува особено при допълнително едностранно хранене, както и при натоварване, при което човек трябва да се поти много. Митът, че дори приемът на малки количества от дестилирана вода може да причини стомах кървенето и спукването на клетки все още е широко разпространено. Това обаче не е възможно, освен ако човек не погълне екстремни количества за кратко време.
От друга страна, някои хора смятат дестилираната вода за здраве продукт, тъй като не съдържа вредни вещества като тежки метали или пестициди. Твърденият пречистващ ефект не е научно доказан. Няма какво да се каже срещу случайната употреба на дестилирана вода, например за приготвяне на чай. Германското общество за хранене обаче предупреждава срещу изключителната употреба на дестилирана вода.
Какво се случва, ако пиете твърде много вода твърде бързо?
Ако изпиете около пет литра за няколко часа, това може да е достатъчно, за да разстроите солта на тялото баланс. Особено натрий спадане на нивото поради ефект на разреждане. Бъбреците вече не са в състояние да отделят излишната вода.
Вместо това той се влива в телесните клетки, което ги кара да се подуват. Това има особено сериозни последици за мозък, тъй като не може да се разшири поради ограничението на костната череп и вместо това налягането се увеличава, което в най-лошия случай е фатално. В определен момент тялото вече не е в състояние да нормализира солта баланс чрез своите регулаторни механизми, които могат да доведат до опасност за живота сърце нарушения на ритъма. Опасността от пиене на твърде много вода за кратко време по време или след голяма спортна дейност е особено голяма.
Поради загубата на сол чрез изпотяване, описаните ефекти се появяват още по-драстично поради вече съществуващо намалено натрий концентрация. Например, жена е починала по време на Бостън маратон поради мозък оток след изпиване на 16 чаши вода на едно ниво на водата. Друг пример идва от студенти в САЩ.
Студент също беше убит в състезание за пиене с вода за кратко време поради прекомерен прием на вода. Ако вместо това бяха пили бира, поне фатално мозък оток не би възникнал поради доста изотоничните си свойства.
Всички статии от тази поредица:
