Какво помага срещу дразненето на сухожилията на патела?
Ако пателарното сухожилие е раздразнено, противовъзпалителни лекарства, така наречените нестероидни антиревматични лекарства (НСПВС), като ибупрофен, се предписват първо. Лекарствата трябва да се приемат в продължение на няколко дни, но ако трябва да се приемат за по-дълъг период от време, трябва да се потърси лекар. В случай на много тежко възпаление или хронични случаи, лекарят може също да инжектира кортизон директно в засегнатото сухожилие с помощта на ултразвук машина.
кортизон има силно противовъзпалително действие, но инжекциите крият известен риск, тъй като сухожилието може да стане податливо на сълзи. Използването на болка-облекчаващи кремове, като напр диклофенак, не е особено подходящ за възпаление на сухожилията, тъй като сухожилието не е снабдено с кръв и активното вещество може да проникне само слабо. Най-важните мерки при дразнене на сухожилието на патела са защита на коляното, студ и топлинна терапия и редовни упражнения за мобилизация.
Много е важно да обездвижите болното коляно и да спрете всички дейности, които причиняват болка, в противен случай възпалението може да стане хронично или сухожилието да се разкъса. Бегачите и спортистите трябва да си вземат почивка и след като възпалението отшуми, те могат само бавно да започнат да тренират отново. Ако възпалението е остро, сухожилието трябва да се охлади с ледени компреси и студени компреси, за да се намали подуването и зачервяването.
След един или два дни топлината насърчава заздравяването на възпалението. Физиотерапията и физиотерапията подпомагат лечебния процес със специфични упражнения за мобилизация и разтягане. Каишките и бинтовете на коляното облекчават сухожилието и по този начин облекчават болка.
Kinesio-Taping също има стабилизиращ и поддържащ ефект върху коляно съединение. Хирургическа интервенция е рядко необходима и обикновено се използва само в случай на разкъсване на сухожилие на патела. За облекчаване на болката и за ускоряване на зарастването на дразнене на сухожилието на патела, засегнатото коляно може да бъде фиксирано с Kinesio-Taping.
Еластичната лента се нанася директно върху кожата на стегнат мускул и наколенник и подпомага собствения лечебен процес на организма. Обикновено лентата остава залепена за болните коляно съединение за четири до седем дни. Лентата може да бъде приложена от вас или от физиотерапевт.
Ортопедична превръзка се предписва от ортопедичен хирург за лечение на дразнене на сухожилието на патела. Важно е превръзката да е с правилния размер, тъй като не трябва да е прекалено стегната и да не се срязва или плъзга. Превръзката стабилизира коляно съединение и облекчава сухожилие на патела, позволявайки на възпалението да заздравее в покой, без да натоварва прекалено много коляното.
Пример за такава превръзка е сухожилие на патела превръзка. Поради слабите мускули, пателарното сухожилие се разтяга още повече и следователно трябва да издържи на по-голямо натоварване. Редовни и постоянни разтягане от крак мускулите стимулира растежа на мускулите и по този начин намалява натоварването на сухожилието на пателата.
Разтягане от стегнат мускули (предни четириглавия, задната част на бицепса на бедрото) и прасците не трябва да причиняват силна болка, а само леко дърпане. Дори ако симптомите на дразнене на сухожилията на патела са изчезнали, редовното разтягане може да помогне за предотвратяване на рецидив. Дразненето на сухожилието на патела е неприятно заболяване, но обикновено зараства бързо.
Най-доброто домашно лекарство за ускоряване на оздравителния процес е максимално почивка за засегнатото коляно и превръзка за облекчаване на натоварването. Освен това през първите няколко дни коляното може да се охлади, за да се намали подуването и болката. След два дни най-късно възпаленото сухожилие трябва да се затопли с бутилки с гореща вода или инфрачервено лъчение, за да се стимулира заздравяването.
Всички статии от тази поредица:
