Издърпване на кухината на коляното след тренировка
Дърпане в кухина на коляното след спорт и особено след работа в най-добрия случай може да е признак за липса на разтягане преди спорт. Не е за нищо, че разтягане и разхлабването е част от всяка препоръчителна програма за загряване. Издърпване, което е причинено само от липса на разтягане, не е опасно и обикновено изчезва отново след няколко дни.
Човек трябва да се погрижи да се разтегне достатъчно преди и след спорт. Издърпване на кухина на коляното след спорт също показва претоварване на коляно съединение. Това може да се случи, например, когато се извършват необичайни спортове и движения.
В този случай тялото и мускулите трябва да се адаптират към новото натоварване. Преди това, мускулна треска в мускулите на прасеца или мускулите в задната част на стегнат също може да е причина за изтегляне на кухина на коляното. Внезапното силно натоварване на тези мускули може да доведе до напрежение, което може да причини болка в мускулите и също така издърпване в тази област.
В този случай силно се препоръчва спортна почивка. Спортното претоварване също може да провокира раздразнение Бейкър киста, което причинява болка в хралупата на коляното. Ако случаят не е такъв, трябва да се имат предвид по-сериозни причини.
По-специално, дърпането по време на ходене също показва повреда, която може да бъде предизвикана дори от много лек стрес. В зависимост от възрастта, процесите на износване в коляно съединение себе си, т.е. артроза, също може да е фактор. Постоянен, висок стрес върху коляно съединение може да доведе до абразия на хрущял повърхности и износване на ставните повърхности.
Това се отразява особено на състезатели по конкуренция, като напр маратон бегачи или футболисти, но също с наднормено тегло хора, които много натоварват ставите. С възрастта обаче спортистите любители също могат да бъдат засегнати. Болка и издърпване на кухината на коляното, когато работа може да бъде предвестници на това.
Тези симптоми могат да се появят преждевременно, особено при спортове, които „се качват на ставите", като тенис, скуош, бягане за здравеи дори играе футбол. Дали е всъщност артроза може лесно да се определи чрез Рентгенов, CT или MRT на коляното. В ежедневната практика КТ играе второстепенна роля.
Опитен лекар може лесно да определи стадия на артроза в Рентгенов на коляното. Единственият начин да се изобрази точно повредата на хрущял е чрез ЯМР на коляното. В този случай по-съвместно-щадящи спортове като плуване, колоездене или йога трябва да се предпочита.
Докато издърпването на кухината на коляното след спорт, както вече беше споменато, може да бъде първият признак за предстоящо влошаване, болката по време на ходене вече се счита за напреднал етап. Ако болката или придърпването са налице от дълго време и латентно са се „прокраднали“, трябва да се обмисли хроничен процес като прогресивна артроза. Особено след спорт, спортни наранявания това, което може да не е било забелязано в началото в разгара на момента, също трябва да се има предвид.
Едва когато се приберете у дома, той започва да се дърпа и боли. В този случай обаче, като го улесните и охладите, обикновено можете да се освободите от оплаквания в рамките на няколко дни. Ако по време на спорт се е случил сблъсък или усукване на коляното, трябва да се мисли и за нараняване на вътрешните структури.
А просто натъртване може да доведе до подуване на колянната става, което не само причинява придърпване на кухината на коляното, но и дефицит на удължаване и огъване и болка в коляното. По-сериозен лигамент или менискус нараняванията обикновено включват дълга почивка от спорт и често е необходима операция. Ако издърпването на кухината на коляното очевидно се дължи на остра причина, обезболяващи , като ибупрофен или - в случай на чувствителен стомах - По-добре парацетамол може да се приеме като поддържаща мярка за кратък период (няколко дни).
Ако дърпането продължава повече от три дни и не се подобри значително през това време, препоръчително е да се консултирате със семейния си лекар или ортопед. Същото се отнася и за оплаквания, които са съществували дълго време - месеци - и сега са се влошили. Техниките за изобразяване са на разположение на лекаря за оценка на „вътрешния живот“ на коляното, което е абсолютно необходимо при хронични заболявания. Често издърпването на кухината на коляното изчезва относително бързо от само себе си и може да се счита за безобидно. Ако обаче продължи по-дълго или се развие коварно, причините трябва да бъдат проучени, за да се изключи по-опасно събитие.
