Здравни модели
Аарон Антоновски представи противоречие относно модела на рисковия фактор със своя модел на салутогенеза. Той разтвори съществуващата граница между това да бъдеш здрав и болен и създаде а здраве-континуум на заболяванията. Преходът между здраве и болестта е течна.
На човек състояние по този начин е на линия, където той е или по-здрав, или по-болен. Позицията на всеки индивид по този въпрос здраве-континуумът на заболяванията зависи от индивидуалната оценка, способността да се действа в ежедневни ситуации, прогнозите и експертните мнения. По този начин не става въпрос за елиминиране на рисковите фактори, стимулиращи заболяването, а за предпазващите здравето фактори.
Следователно основният въпрос не е как да не се разболея, а как да остана здрав? На преден план в модела на рисковия фактор е въпросът за профилактиката на заболяванията. След този модел няма здрави хора, а само болни и по-малко болни хора.
Този модел е разделен на рискови и защитни фактори. Във физиологичната област, с наднормено тегло, липса на упражнения, пушенеи др. са най-важните фактори.
Рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Следователно защитните фактори биха били достатъчно упражнения, идеално тегло и т.н. За да се предотврати рискът от а сърце атака, всички рискови фактори трябва да бъдат елиминирани.
фитнес
Терминът фитнес не трябва и не може да се отъждествява с термина здраве. фитнес е само една част от здравето и се отнася само до физиологичния аспект. В рамките на фитнес, се прави разлика между две области.
От една страна, терминът фитнес може да се тълкува по спортно ориентиран начин. Специфичните за спорта аспекти, като готовност за представяне и състезателни способности, са на преден план. Приет е риск от деформация или дългосрочно износване издръжливоста, скорост, максимална сила, експлозивна сила и експлозивна сила са включени в допълнение към формите на здравословна ориентация. Ориентираната към здравето форма на фитнес се основава на всички аспекти на насърчаването и поддържането на здравето. Аеробни издръжливоста тренировка (виж по-долу), силовата издръжливост, оптималната подвижност и способността да се отпускат са на преден план.
