Болка в ишиаса
- седалищен нерв е дебел нерв, който излиза от гръбначен мозък в лумбосакралната област и снабдява долния крайник с чувствителна и двигателна енергия. Той преминава през глутеалната област и може да бъде повлиян от промени в лумбалната, но също и в тазовата област. Поради бременност-свързана хиперлордоза (куха гръб), може да възникне дразнене на нерва. Може да причини дразнене на нерва болка, сензорни нарушения или мускулна слабост в съответната зона на снабдяване. Повишената кифотична (огъната) поза в лумбалния отдел на гръбначния стълб може да предотврати компресията на нерва и да облекчи симптомите. В случай на тежки оплаквания причините за дразнене на нервите трябва да бъдат изяснени от лекар.
Oбобщение
Болки в гърба по време на бременност е причинено от една страна от повишено механично напрежение върху активната опорна система - мускулите и върху пасивната опорна система - сухожилия, връзки, ставите, което се дължи на допълнителното тегло на растящото дете. От друга страна, тазът на бременната жена се променя в смисъл на подготовка за предстоящото раждане. Структурите там се разширяват и разхлабват, което може да доведе до разтягане болка и болка, причинена от нестабилност.
Балансираната гимнастика с укрепващи и мобилизиращи компоненти може да предотврати болка или облекчаване на съществуващата болка. Топлина и масаж хватките също често помагат с болки в гърба по време на бременност.
Всички статии от тази поредица:
