Въведение
обратно болка по време на бременност е много често. Основната причина е главно теглото, което дърпа корема на майката поради теглото на растящото дете. За да се осигури изправена походка, мускулите на гърба на майката трябва да противодействат съответно. Тъй като мускулите на гърба често не са подготвени и тренирани за това нарастващо тегло, може да се случи така, че гръбначният стълб да не може да се държи изправен и да е в лоша стойка.
Причини
обратно болка по време на бременност се среща при 50 до 75% от жените. Тук е важно да се прави разлика между различни тригери на гърба болка за да може да се лекува по подходящ начин. От една страна има реално болки в гърба, което всъщност е причинено от бременност.
Бременната жена носи много повече тежест със себе си през това време, което е допълнителна тежест за тялото. Това тегло е концентрирано главно върху предната част на тялото, т.е. главно върху корема, по-късно и върху гърдите. В резултат на това тези жени са склонни да поставят гърба си в кух гръб, което е неправилна стойка на гърба, което след това води до напрежение и накрая до болки в гърба.
За да влоши нещата, бременността хормони освободени имат отрицателен ефект върху гърба. Те всъщност имат задачата да подготвят женското тяло за раждането, поради което гарантират, че родовият канал и тазът могат да се разширят значително по време на раждането. Въпреки това, връзките и тъканите се разхлабят не само в тази област, но и в гръбначния стълб и по този начин силата на ставите намалява.
Връзките се разхлабват и са склонни към преразтягане: Поради това опората, осигурена от гръбначния стълб, намалява. Пространството, което детето заема сега в корема, също може да се свие нерви. Поради тази причина бременните жени по-специално (но не само) често страдат от т.нар ишиас болка, която може да се прояви като изтръпване и / или слабост.
Болката често излъчва в краката. В екстремни случаи неправилната стойка в гръбначния стълб, причинена от нарастващия корем, може да доведе до нарастващи дегенеративни промени в гръбначния стълб. Въпреки че бременността е твърде кратка, за да причини дълготрайни, дегенеративни промени, в допълнение към износването на костите, могат да се появят и дискови хернии, които след това водят до съответни болки в гърба.
В този случай бъдещата майка трябва все по-лесно да се успокои, за да облекчи гръбначния стълб от съответното натоварване. Дисковата херния по време на бременност почти винаги се намира в лумбалния отдел на гръбначния стълб. Бременните жени развиват кухи гърба с увеличаване на бременността, което благоприятства появата на дискова херния и по този начин болки в гърба.
Далеч по-често болките в гърба по време на бременност се причиняват от така наречените миогелози. Това са мускули напрежение които могат да бъдат толкова силни и интензивни, че притискат нерв и по този начин могат да доведат до болки в гърба ■ площ. В повечето случаи тези мускули напрежение са причинени от неправилно разположение на гръбначния стълб. Мускулите, които се движат странично по гръбнака, се опитват да поддържат гръбнака в изправено положение. Ако мускулите не са тренирани по съответния начин, напрежение и се появяват усещаните болки в гърба.
