Обърнете внимание на задълбочената хигиена на устната кухина!
ограничен алкохол консумация (мъже: макс. 25 g алкохол на ден; жени: макс. 12 гр алкохол на ден).
Избягване на психосоциален стрес:
Стрес
Осигурете си адекватен сън
Ако е необходимо, нагласете скоби или протези
Ако е необходимо, променете паста за зъби: Използването на натрий без лаурил сулфат (SLS) паста за зъби се оказа полезно. Това намалява времето за излекуване и болезнеността на афти.
Също така природни средства като прополис (смолист маса произведено от пчели, което действа антибиотично (срещу бактерии), антивирусен (срещу вируси) и противогъбични (срещу гъбички)) и тинктури of смирна or корен от ревен се използват при лечение на афти.
Хранителна медицина
Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
Ежедневно общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
Спазване на следните специални диетични препоръки:
Ако може да се установи връзка между появата на афти и консумацията или консумацията на определени храни, те трябва да се избягват съответно. Чести задействащи фактори са киселинните храни като оцет, плодове (цитрусови плодове, киви, кисели ябълки), ревен, кисело зеле или кисели краставици и домати. Касисът също е дразнещ за уста. Солени храни, както и люти подправки като пипер, къри и червен пипер, горещи храни, алкохол и напитки, съдържащи CO2 също трябва да се избягват.
Докато афтите продължават да съществуват в уста, твърдите храни като сухари и рула трябва да се консумират с повишено внимание. Те могат допълнително да дразнят атакуваните лигавицата.
Диета, богата на:
Витамини (витамин В12)
Микроелементи (цинк)
Омега-3 мастни киселини (морски риби)
Избор на подходяща храна въз основа на хранителния анализ
Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- ако е необходимо, приемане на подходяща диета допълнение.
