Особено в ледените зимни дни са в повечето обувки студени крака, но някои хора страдат през цялата година от намалено кръв поток към крайниците. Това недостиг, който е особено забележим в краката, обикновено засяга краката като усещане за студ, но понякога и като изтръпване или болка, които могат да бъдат облекчени с прости домашни средства, в зависимост от причината.
Какво помага срещу студените крака?
Приложенията на Кнайп укрепват имунната система и насърчаване на доброто Тя . В допълнение към дейността си като доставчик на кислород и хранителни вещества, кръв също има функцията на топлоносител, което означава, че основната причина за студени крака обикновено се счита за недостатъчно кръвоснабдяване за тях. По-точни причини за студени крака варират от прекалено тесни обувки или влага, причинена от потни крака за нарушения на кръвообращението, нервни и / или хормонални заболявания, както и съдови заболявания и психологически причини като тревожност (получаване на студ крака). В допълнение, диабетиците и пушачите все повече страдат от студ крака. Разбира се, „симптомът на студените крака“ може да бъде облекчен чрез доказано домашни средства, но причината остава, особено в случай на нарушения на вегетативната нервната система. Ето защо, ако симптомите на настинка продължават, особено ако са придружени от болка, (цвят) кожни промени, подуване, спазми or треска, трябва да се потърси специалист, подходящ за диагностика (лекар или алтернативен лекар). В случай на хронично студени, но иначе здрави крака, различни домашни средства и са налични прости съвети. В допълнение към упражненията, които укрепват Тя (включително гимнастика на краката, вероятно с „таралеж“) и избягване на пушене продукти, балансиран и здравословен диета допринася значително за профилактиката на нарушения на кръвообращението и впоследствие студени крака. Освен това мерки за избягване или намаляване на студените крака са редуващи се вани и приложения на Кнайп. От една страна, те предизвикват имунната система, което се засилва в резултат, а от друга страна те насърчават кръв Тя в крайниците. Процедурата с редуване на студено и топло вода може да се извършва и в хода на ежедневния душ, с последващо стъпало масаж допълнително „загрява“ кръвообращението.
Бърза помощ
Тъй като тялото се адаптира към хладно и влажно време, за да запази центъра си с жизненоважни органи, както и мозък топло, кръвообращението е концентрирано основно в тези региони. По този начин крайниците се снабдяват по-малко с кръв, което се забелязва, наред с други неща, от студените крака. В този случай следващите „стъпки“ (в допълнение към носенето на топли чорапи и тесни, но не прекалено тесни обувки) обещават бърза помощ. Топли напитки като билкови чайове осигуряват на тялото незабавна и продължителна топлина, а също така подобряват кръвообращението. Естествен крем за грижа с високо съдържание на мазнини (не овлажнител), нанесен върху топло масажираните крака, осигурява оптимален защитен слой срещу студ и влага „на краката“. В случай на хора, които са склонни към изпотяване, незабавното изсушаване на краката, включително смяна на чорапи, се счита за ефективно, за да се предотврати изпаряването на потта и по този начин краката да се охладят. (Между другото, скъпа прах или подобни подобни намаляват изпотяването на краката доста добре от самото начало). Топла вана за крака за около десет минути с два изцедени лимона или тире планина бор масло, последвано от крак и крак лечение с a масаж четка, затопля и ободрява краката в еднаква мярка.
Алтернативни средства за защита
Като алтернативно средство за затопляне не само на „ледените крака“, но и на цялото тяло отвътре, се препоръчва да се използва парче парче джинджифил или чаена лъжичка от розмарин олио, потопено в чаша горещо вода за няколко минути и след това пийте енергично. Друга „алтернативна рецепта” за студени крака: смесете няколко ситно нарязани карамфил of чесън с малко свинска мас или вазелин, оставете го да стръмни за един ден и го втрийте в краката и краката, преди да си легнете. (Между другото, чесън се счита за храна, която стимулира кръвообращението и пречиства кръвта). Интензивен и задълбочен масаж на краката и краката (или с ръце, или с масажна ръкавица) позволява на затоплящата кръв да циркулира в студените крака. Ходенето бос сутрин по лятна росна поляна или дори през зимен снежен пейзаж, ако се прави редовно, втвърдява краката и укрепва имунната система в дългосрочен план (стига да не се появят студени болки). След това изсушете старателно съживените и добре кръвни крака и ги поглезете с естествен крем за грижа.
