Chlorella vulgaris или Chlorella pyrenoidosa е специална форма на сладководни водорасли. При натуропатията хлорелата често се използва като диета допълнение защото е изключително богата на хранителни вещества. Освен това водораслите се използват и за детоксикация на човешкото тяло. Можете да вземете хлорела като таблетки или също като прах.
Chlorella vulgaris и spirulina platensis.
Chlorella vulgaris е много малко сферично водорасло с диаметър само няколко микрометра. Той има интензивен зелен цвят поради хлорофила, съдържащ се в водораслите в големи количества. Хлорела е един от най-старите живи организми на нашата планета и вероятно съществува от над два милиарда години. Тъй като има висока адаптивност, той е успял да оцелее в най-различни местообитания и се среща почти навсякъде по света. Въпреки това, поради нарастващото замърсяване на водите, вече не е практично извличането на водораслите от естественото му местообитание. Следователно за използването му като естествено лекарство, хлорела се отглежда изкуствено, за да се предотврати евентуално замърсяване. В допълнение към хлорела, спирулина platensis е друг добре познат вид сладководни водорасли, който има подобни ефекти.
Хлорела: положителен ефект върху недостига на хранителни вещества.
Хлорелата се използва главно в случаи на недостиг на хранителни вещества. Тъй като тези сладководни водорасли съдържат много хранителни вещества, важни за хората, те могат бързо да коригират недостига на хранителни вещества. Хлорела осигурява и двете основни аминокиселини и от съществено значение мастни киселини. И двете вещества не могат да бъдат изградени от самото ни тяло, така че те трябва да се приемат с храната. От съществено значение мастни киселини почистете нашите съдове и по този начин ги предпазва от калциране. Благодарение на множеството ненаситени мастни киселини, водорасли хлорела могат да помогнат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания като артериосклероза, високо кръвно налягане или високо холестерол нива.
Витамини и минерали в хлорела
В допълнение, хлорелата също съдържа много витамини, полезни изкопаеми и фибри. Включени са следните минерали, наред с други:
- калций
- Магнезий
- Ютия и дъска
- цинк
Освен това сладководните водорасли са особено богати на витамини на група В, но също така съдържа бета-каротин намлява витамин C.
Ефекти върху здравето на хлорофила
В допълнение към всички тези съставки, хлорелата впечатлява и с високото си съдържание на хлорофил. Хлорофилът има положителен ефект върху чревната дейност и предпазва клетъчните стени от увреждане от окисляване. Освен това се твърди също, че допринася за намаляване на уста и телесна миризма. Това се случва, защото хлорофилът неутрализира собствените замърсители на тялото и след това ги освобождава през кожа.
Детоксикация на тялото чрез хлорела
Хлорелата обаче е и ценна храна, тъй като е напълно без токсини. Клетъчната му стена е съставена от няколко слоя целулоза и тази специална структура позволява на водораслите да абсорбират дори най-разнообразните замърсители. По този начин хлорелата допринася за детоксикация на тялото: Например, той може да свързва ксенобиотици, но също така тежки метали и ги затворете в себе си. Тъй като замърсителите вече не могат да бъдат освободени от свързването, те по-късно се екскретират от тялото. По този начин водораслите хлорела, заедно с див чесън намлява кориандър, представлява друга възможност за детоксикация на тялото. Сладководните водорасли се използват например, когато тялото е замърсено с живак от амалгамен пломби в зъбите и трябва да се детоксикира. Досега не са докладвани странични ефекти от консумацията на хлорела. Както при другите храни обаче, непоносимостта може да се появи в единични случаи. В допълнение към своите детоксикация функция, водораслите хлорела все повече се използват за други медицински цели. Например, проучвания от азиатски страни показват, че хората, които редовно консумират хлорела, са се подсилили имунната система и са по-малко податливи на инфекциозни заболявания. Когато водораслите се използват по медицински причини, дозировката на хлорела винаги трябва да се обсъжда с лекуващия лекар.
Продукти от хлорела: със или без счупени клетъчни стени?
В зависимост от предвидената употреба може да има смисъл да се купува продукт от хлорела с механично счупени клетъчни стени.Тъй като от една страна, дебелите клетъчни стени спомагат за свързването и елиминирането на вредни вещества, поради което непокътнатите водорасли са особено подходящи за детоксикация. От друга страна, дебелите клетъчни стени свързват не само токсините, но и ценните съставки вътре в клетката. Така че, ако не искате да използвате водораслите за детоксикация, трябва да посегнете към продукти, в които клетъчните стени на водораслите са били предварително разбити. Това не само увеличава използваемостта на съставките, но също така улеснява смилането на водораслите хлорела.
