Въведение
BCAA вече не са интересни само за спорт. Те се считат за доставчици на енергия и трябва да насърчават изграждането на мускули. BCAA обаче могат да направят много повече.
В допълнение към положителните ефекти за спортистите, BCAA все повече се използват за подпомагане на загуба на тегло. Освен това те все повече се използват в медицината. BCAA работят в тялото ни по различни начини и на различни места. Тъй като има 20 аминокиселини, не е толкова лесно да се проследят различните области на приложение и ефект.
Какво представляват BCAA?
BCAA са протеинови вериги, които са съставени от отделните градивни елементи на протеини, аминокиселините. Има общо двадесет аминокиселини, от които осем аминокиселини са от съществено значение, а дванадесет аминокиселини са несъществени. Есенциалните аминокиселини не могат да се произвеждат от организма и следователно винаги трябва да се доставят от диета. Неесенциалните аминокиселини могат да се произвеждат от самия организъм. Многото аминокиселини имат различни начини на действие в тялото и всички служат на собствените си цели.
Ефект в организма
Ефектът на аминокиселините може да бъде разделен на различни области. BCAA имат ефект върху изграждането на мускулите и производителността, имат анти-стареене ефект, подпомагат отслабването и се използват в медицината. Така наречените аминокиселини с разклонена верига са ценни донори на енергия и могат бързо да снабдяват тялото с енергия, когато е необходимо.
От BCAA, левцин по-специално е една от най-известните аминокиселини и служи като източник на енергия, като по този начин предотвратява разграждането на мускулния протеин. Освен това аминокиселините могат да бъдат отговорни за освобождаването на повече инсулин. Това означава, че повече кръв се транспортира в кръвния поток до мускулните клетки.
Това има предимството, че мускулите винаги са снабдени със свежа, бърза енергия. За развитието на силата и натрупването на мускули ситуацията на изследването все още не е напълно ясна, но има силна тенденция приемът на BCAA да има положителен ефект върху натрупването на мускули и загубата на мазнини. В допълнение, мускулатурата трябва да се регенерира по-бързо и BCAA също трябва да предотвратяват загубата на мускули.
С остаряването BCAA също могат да имат положително влияние. Тъй като стареенето забавя синтеза на протеини, клетките не могат да се регенерират толкова бързо. Аминокиселината левцин може да помогне тук и да предотврати загубата на клетки, особено в мускулната област.
Казват също, че BCAA имат положителен ефект върху намаляването на теглото като цяло, тъй като те трябва да предотвратяват с наднормено тегло и стимулират метаболизъм на мазнините Повече ▼. Преди всичко обаче BCAA играят важна роля в медицината и могат да се използват за различни клинични снимки. В черен дроб заболявания, например BCAA са отговорни за образуването на албумин.
Това вещество се изисква преди всичко при цироза на черен дроб за отстраняване на течности от коремната кухина. По този начин животът на засегнатите пациенти може значително да се подобри. BCAA също могат да доведат до успешно лечение при мастен черен дроб. BCAA също се използват успешно в диабет, изгаряния, кръв отравяне или травма. Какви други средства и методи са на разположение за засилване на метаболизма на мазнините, ще научите в нашата статия Как може да се стимулира метаболизмът?
