Функция на отделния BCAA
Трите най-важни аминокиселини в спорта са левцин, изолевцин и валин. Leucine гарантира, че новите клетки се изграждат в мускулите и по този начин също така обикновено участват в процесите на растеж в тялото. Тъй като процесите на растеж също имат ефект върху регенерацията, левцин също може да има положителен ефект тук.
Кости, връзки, сухожилия и полза за мускулната тъкан. В допълнение, левцинът осигурява повишено освобождаване на инсулин, което от своя страна може да транспортира повече левцин в мускула. Освен това левцинът намалява освобождаването на хормона на стреса кортизол, който защитава организма и мускулите.
В допълнение към усвояването на повече левцин, други аминокиселини също се „канализират“ в организма. По този начин левцинът функционира по подобен начин като отварачка на врати за по-нататъшни BCAA. Изолевцинът е отговорен главно за образуването на нов хемоглобин.
Това е червеното кръв пигмент, без който дишане не би било възможно. Хемоглобинът е, наред с други неща, отговорен за транспорта на кислород в тялото. Изолевцинът също така осигурява балансирана енергия и захар баланс.
Той стабилизира кръв ниво на захар и контролира енергията баланс в тялото. Валинът е третата аминокиселина, за която говорим. Подобно на левцин, валинът също е отговорен за голямо разнообразие от процеси на растеж в тялото.
Той осигурява стимулиращ ефект в организма, когато е необходимо и може да бъде преработен в енергия, когато е необходимо. За спорта тези аминокиселини могат да се използват предимно за осигуряване на енергия. По време на спортна дейност тялото, особено мускулите, се нуждае от много енергия.
Това се произвежда от разграждането на левцин в мускулите. Приемайки BCAA, други аминокиселини осигуряват допълнителна енергия. Точната дозировка на BCAA зависи от спортната активност и други фактори като тегло и размер.
Мускулите са защитени от приема, защото в противен случай организмът би се опитал да използва собствения протеин на тялото за производство на енергия. Друга полза за спорта е повишеното образуване на хемоглобин, което позволява на тялото да се снабдява с повече кислород по-бързо. Също така способността за регенерация се подобрява от BCAA.
BCAA обаче не се използват само в спорта като хранителни добавки. Те също се използват все по-често в медицината. Проучванията могат да установят, че пациентите с перитонит реагира много положително на добавки с BCAA.
Тези положителни ефекти могат ясно да се отдадат на приема на BCAA. В случай на глава наранявания като сътресение или травма, BCAA могат да помогнат за подпомагане на заздравяването на нервните клетки. „Нивото на стрес“ за нервните клетки се намалява от разграждането на азота в мозък, което също може да има положителен ефект върху когнитивните показатели на пациента.
BCAA също се използват при лечение на диабет намлява инсулин заболявания. Въпреки това ситуацията на проучване за тези области все още не е постигнала окончателен резултат. Предполага се, че приемането на BCAA намалява риска от развитие диабет.
В тази област трябва да се извърши допълнителна образователна работа, докато не се получат надеждни резултати. В черен дроб заболявания BCAA могат да се използват за успешно лечение. Симптомите могат да намалят, особено черен дроб мазнините се разграждат частично и се подобрява снабдяването с кислород в болните области.
