Leucine

Въведение

Левцинът е основна аминокиселина, която тялото не може да произведе само. Следователно левцинът трябва да се приема с храна. Левцинът също е една от трите аминокиселини с разклонена верига (BCAA). Поради специалната структура на левцина, той се различава значително от останалите аминокиселини по своята функция и ефект. През последните години левцинът, заедно с другите две аминокиселини с разклонена верига валин и изолевцин, става все по-популярен, тъй като има положителни ефекти върху мускулите и изгаряне на мазнините, не само в тегло обучение.

Функция и ефект

Левцинът изпълнява много важни функции и задачи в организма. Той дължи своите многообразни ефекти на своята специална структура и сътрудничеството с другите два BCAA Valin и Isoleucin. Ефектите на левцина включват енергийно снабдяване на клетките (особено в мускулите и черен дроб) Промоция на метаболизъм на мазнините Предотвратяване на мускулен разпад Положителен ефект върху растежния хормон соматотропин: хормонът насърчава надлъжния растеж, особено при детство и юношеството, но има и други положителни ефекти, например върху мускулите и кости.

Соматотропин също играе важна роля в стресови ситуации или по време на повишено напрежение. Той насърчава заздравяване на рани тъй като левцинът участва в образуването на нова тъкан: левцинът стимулира секрецията на инсулин от панкреаса, като по този начин контролира кръв ниво на захар и в същото време намаляване на освобождаването на стресовия хормон кортизол Сграден блок на глутаминова киселина Като цяло, левцинът по този начин участва в много важни процеси, протичащи в организма, поради което аминокиселината е не само интересна за спортистите, но също и за други групи хора като диабетици, затлъстяване пациенти, хора с черен дроб болести и други.

• Доставка на енергия на клетките (особено в мускулите и черния дроб)
• Насърчаване на метаболизма на мазнините
• Предотвратяване на загуба на мускулна маса
• Положителен ефект върху растежния хормон соматотропин: хормонът насърчава надлъжния растеж, особено при детство и юношеството, но има и други положителни ефекти, например върху мускулите и кости. Соматотропинът също играе важна роля в стресови ситуации или повишен стрес
• Насърчаване на зарастването на рани, тъй като левцинът участва в образуването на нова тъкан
• Регулиране на инсулиновия баланс: левцин стимулира отделянето на инсулин от панкреаса, който контролира нивото на кръвната захар и същевременно намалява отделянето на хормона на стреса кортизол
• Градивен елемент на глутаминовата киселина