Мерките, препоръчани по-долу, са за профилактика на гърчове.
Общи мерки
- Никотин ограничение (въздържане от тютюн използване).
- ограничен алкохол консумация (мъже: макс. 25 g алкохол на ден; жени: макс. 12 гр алкохол на ден).
- ограничен кофеин консумация (максимум 240 mg кофеин на ден; еквивалентно на 2 до 3 чаши от кафе или 4 до 6 чаши зелено /черен чай).
- Избягване на психосоциален стрес
Хранителна медицина
- Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
- Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
- Общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове дневно (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
- Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
- Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
- Спазване на следните специални диетични препоръки:
- Спазване на диета с ниско съдържание на сол:
- Когато купувате храна, обърнете внимание на списъка на съставките: „сода, натрий, сол, Na“ посочва готварска сол
- Смесите от подправки обикновено съдържат готварска сол
- Не добавяйте сол към консервирани продукти и готови ястия
- Предпочитайте пресни и замразени зеленчуци - те не съдържат трапезна сол
- Несолени ядки вместо осолени
- Солете ястия само в края на приготвянето
- Извадете солницата от масата
- Когато се храните навън, поискайте приготвяне с ниско съдържание на сол
- Диета, богата на:
- Витамин С, коензим Q10
- Спазване на диета с ниско съдържание на сол:
- Избор на подходяща храна въз основа на хранителния анализ
- Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- ако е необходимо, приемане на подходяща диета допълнение.
- Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.
Психотерапия
- Управление на стреса, ако е необходимо
- Подробна информация за психосоматика (Включително управление на стреса) може да се получи от нас.
Допълнителни методи на лечение
- местен средно ухо хипертония притежава използване на помпа Meniett (за тази цел на засегнатото ухо трябва да се постави тимпанична тръба; целта на терапията е да се намали хидропса на ендолимфата (повишена поява на течност) чрез прилагане (използване) на импулси под налягане и по този начин превантивно, т.е. превантивно , за да се предотврати световъртеж атаки) - ефективност при оплаквания от световъртеж на пациенти; намалява както броя дни на световъртеж, така и световъртеж атаки [= 2-ри етап на притежава; 1-ви + 4-ти етап на терапия вижте по-долу Лекарствена терапия; 3-ти етап от терапията: вижте по-долу „Хирургична терапия”].