Чрез ябълков оцет
ябълка ябълков оцет е популярно домакинско лекарство, което може да популяризира изгаряне на мазнините, стабилизирайте чревна флора и задоволяват апетита. Можете да добавите две чаени лъжички неподсладен ябълков оцет към чаша вода и да изпиете течността например преди закуска. Дали ябълковият оцет наистина действа и усилва изгаряне на мазнините е спорен въпрос. Въпреки това киселата напитка трябва да задоволи апетита и да се бори с малки ненаситни атаки. Apple ябълков оцет се казва също, че има пречистващ ефект, помогнете с проблеми с храносмилането и намаляват възпалението.
Чрез домашни средства
Има различни домашни средства, които имат положителен ефект върху изгаряне на мазнините.Ванилията мирише приятно и има много вкусен вкус. Ваниловият прах може да се разтвори във вода и да се пие като ванилова вода преди хранене. Ваниловото масло може да се нанася върху кожата и да се използва като ароматерапия когато възникне глад.
Казва се, че има подтискащ апетита ефект. Канелата е вкусна подправка, върху която има положително влияние кръв стойности на захар и мазнини в кръвта. До 6 грама на ден могат да се приемат за насърчаване на намаляването на теглото.
Трябва да се извърши лечението с канела с продължителност 6 - 18 седмици. Многобройни билки, като глухарче, бял трън, мента намлява мъдрец насърчаване на мазнини изгаряне. Те могат да се добавят към салата или да се пият под формата на чай.
В някои случаи миризма от билките вече има подтискащ апетита ефект. В допълнение, достатъчният сън е важен за разграждането на мастните резерви, тъй като регулира метаболизма хормони се произвеждат по време на сън. 7 - 9 часа на ден са оптимални и насърчават мазнините изгаряне.
Пиенето на много вода звучи лесно, но всъщност помага за увеличаване на мазнините изгаряне. Питейната вода стимулира метаболизма и насърчава отделянето на отпадъчни продукти. Достатъчно течност също така позволява на кашата да набъбне в червата и по този начин я насища. Ежедневно трябва да се пият поне 2 - 3 литра, за да се стимулира ефективно изгарянето на мазнините.
Въпреки алкохола - възможно ли е това?
Алкохолът се обработва по различен начин в храносмилателен тракт отколкото конвенционалните хранителни вещества като протеини, въглехидрати и мазнини. Алкохолът действа като клетъчна отрова. Ако човек пие алкохол, тялото се опитва да се отърве от „отровата“ възможно най-бързо и превръща алкохола в ацетат.
По време на този процес, храносмилателната ензими са инхибирани и целият храносмилателен процес на храната, консумирана през деня с храната, е силно забавен. Това означава, че изгарянето на мазнини намалява, когато пиете алкохол. Тялото се фокусира върху детоксикацията на алкохола и мазнините вместо това се включват все повече в мастните клетки. Така че, ако ядете и пиете алкохол, е по-вероятно да напълнеете.
Всички статии от тази поредица:
